DOM-EDA.COM

Крабовый салат с рисом и огурцом

Крабовый салат - это блюдо, которое каждая семья готовит уже много лет. У каждой хозяйки свой рецепт этого незамысловатого салатика. Крабовый салат с рисом и огурцом - это еще один простой вариант приготовления, который оценит каждая хозяйка. А вкус порадует всех домочадцев.

Время подготовки: 10 м.

Время приготовления: 30 м.

Количество порций: 5

Национальная кухня: Американская

Назначение рецепта: На обед - закуска, На ужин - закуска, На праздник

1
132
кКал

Белки: 3 г

Жиры: 4 г

Углеводы: 20 г

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Ингредиенты на
порции
+ -

  1. Рис 4 ст. ложки
  2. Огурец 1 штука
  3. Кукуруза 350 грамм
  4. Крабовые палочки 200 грамм
  5. Майонез 2 ст. ложки

Приготовление

  • Подготовим необходимые ингредиенты. Палочки можно заменить на крабовое мясо. Рис лучше приготовить заранее, так как именно он отнимает больше времени на приготовление.

  • Рис тщательно промываем, чтобы вода стала прозрачной, отвариваем до готовности и остужаем. 

  • Далее измельчаем морепродукты и высыпаем в салатник.

  • Огурец промываем, вытираем, измельчаем и отправляем туда же.

  • Из кукурузы сливаем жидкость. Рекомендую использовать дуршлаг. Добавляем кукурузу к остальным компонентам.

  • Следом остывший рис.

  • Тщательно перемешиваем салат, чтобы крупа не склеилась. Заправляем блюдо майонезом и по желанию украшаем. В качестве украшения можно использовать огурчики, зеленый лук и т.д. Простая и вкусная закуска готова! Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Рис 7 1 79 340
Майонез 1,2 33,5 1,95 313,5
Огурец 1,2 0,15 4,2 22,5
Кукуруза 11,445 4,725 65,45 301
Крабовые палочки 12 2 20 146
Всего в блюде 32 41 170 1123
Всего в 1 порции 6 8 34 224
Всего в 100 граммах 3 4 20 132
  • 0
  • 1543
  • 0
  • 392
  • 0
  • 459
  • 0
  • 187
0 комментариев