DOM-EDA.COM

Салат с крабовыми палочками и рисом

Очень простой, но невероятно вкусный салат из крабовых палочек и риса готовится не больше 30 минут. Сытная закуска придется по вкусу даже самым привередливым гостям.

Время подготовки: 10 м.

Время приготовления: 5 м.

Количество порций: 4

Назначение рецепта: На обед, На ужин, На праздник, Рождество, День Святого Валентина, 23 февраля

1
208
кКал

Белки: 6 г

Жиры: 14 г

Углеводы: 13 г

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Ингредиенты на
порции
+ -

  1. Крабовые палочки 100 грамм
  2. Кукуруза 100 грамм (консервированная)
  3. Рис 2 ст. ложки
  4. Лук репчатый 1 штука
  5. Яйцо куриное 3 штуки
  6. Майонез 100 грамм
  7. Петрушка 3 веточки
  8. Соль по вкусу

Приготовление

  • Чтобы приготовить салат потребуется минимум продуктов: крабовые палочки, несколько ложек риса, консервированная кукуруза, яйца, лук, зелень и майонез для заправки
  • В первую очередь нужно промыть рис и сварить его до готовности.
  • Когда рис будет почти готов, его нужно снять с огня и остудить.
  • Лук почистить и нарезать мелкими кусочками.
  • Крабовые палочки разморозить и накрошить тонкими колечками или кубиками — по желанию.
  • Яйца сварить вкрутую, почистить и накрошить помельче.
  • Все продукты смешать в удобной миске. Не забудьте добавить остывший рис.
  • Заправить майонезом и хорошо перемешать.
  • Выложить салат в салатник и украсить веточкой зелени. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Яйцо куриное 19,05 16,35 1,05 235,5
Лук репчатый 1,05 0 7,8 30,75
Соль 0 0 0
Рис 3,5 0,5 39,5 170
Майонез 2,4 67 3,9 627
Петрушка 0,555 0,06 1,14 7,05
Кукуруза 3,27 1,35 18,7 86
Крабовые палочки 6 1 10 73
Всего в блюде 35 86 82 1229
Всего в 1 порции 8 21 20 307
Всего в 100 граммах 6 14 13 208
  • 2
  • 2187
  • 6
  • 2958
  • 10
  • 5879
  • 0
  • 1628
0 комментариев