Салат с крабовыми палочками и рисом
Очень простой, но невероятно вкусный салат из крабовых палочек и риса готовится не больше 30 минут. Сытная закуска придется по вкусу даже самым привередливым гостям.
Время подготовки: 10 м.
Время приготовления: 5 м.
Количество порций: 4
Назначение рецепта: На обед, На ужин, На праздник, Рождество, День Святого Валентина, 23 февраля
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
- Крабовые палочки 100 грамм
- Кукуруза 100 грамм (консервированная)
- Рис 2 ст. ложки
- Лук репчатый 1 штука
- Яйцо куриное 3 штуки
- Майонез 100 грамм
- Петрушка 3 веточки
- Соль по вкусу
Приготовление
-
Чтобы приготовить салат потребуется минимум продуктов: крабовые палочки, несколько ложек риса, консервированная кукуруза, яйца, лук, зелень и майонез для заправки -
В первую очередь нужно промыть рис и сварить его до готовности. -
Когда рис будет почти готов, его нужно снять с огня и остудить. -
Лук почистить и нарезать мелкими кусочками. -
Крабовые палочки разморозить и накрошить тонкими колечками или кубиками — по желанию. -
Яйца сварить вкрутую, почистить и накрошить помельче. -
Все продукты смешать в удобной миске. Не забудьте добавить остывший рис. -
Заправить майонезом и хорошо перемешать. -
Выложить салат в салатник и украсить веточкой зелени. Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
| Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
| Яйцо куриное | 19,05 | 16,35 | 1,05 | 235,5 |
| Лук репчатый | 1,05 | 0 | 7,8 | 30,75 |
| Соль | 0 | 0 | 0 | — |
| Рис | 3,5 | 0,5 | 39,5 | 170 |
| Майонез | 2,4 | 67 | 3,9 | 627 |
| Петрушка | 0,555 | 0,06 | 1,14 | 7,05 |
| Кукуруза | 3,27 | 1,35 | 18,7 | 86 |
| Крабовые палочки | 6 | 1 | 10 | 73 |
| Всего в блюде | 35 | 86 | 82 | 1229 |
| Всего в 1 порции | 8 | 21 | 20 | 307 |
| Всего в 100 граммах | 6 | 14 | 13 | 208 |
