Крабовый салат с рисом
Время подготовки: 20 м.
Время приготовления: 10 м.
Количество порций: 5
Национальная кухня: Домашняя
Назначение рецепта: На обед, На обед - закуска, На ужин, На ужин - закуска, На праздник, Новый год, Рождество, День Святого Валентина, 23 февраля, 8 марта, День Рождение, Пасха
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
- Рис 60 грамм
- Яйцо куриное 2 грамма
- Кукуруза 380 грамм
- Крабовые палочки 200 грамм
- Майонез 3 ст. ложки
Приготовление
-
Подготовим продукты по коротенькому списку. Предварительно отварим и остудим рис и яйца. Рис лучше выбирать пропаренный, он более рассыпчатый, что важно для рецепта.
-
Морепродукты режем на кубики и отправляем в подготовленный салатник.
-
Из консервированной кукурузы сливаем жидкость. Добавляем кукурузу в салатник.
-
Вареные куриные яйца режем на кусочки (не нужно резать их слишком мелко) и присоединяем к остальным продуктам.
-
Далее подготовленный рис.
-
Заправляем майонезом и тщательно перемешиваем компоненты. Крабовый салат готов! Можно подавать сразу к столу, а можно подождать 15-20 минут, чтобы он лучше пропитался. Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
| Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
| Яйцо куриное | 0,254 | 0,218 | 0,014 | 3,14 |
| Рис | 4,2 | 0,6 | 47,4 | 204 |
| Майонез | 1,8 | 50,25 | 2,925 | 470,25 |
| Кукуруза | 12,426 | 5,13 | 71,06 | 326,8 |
| Крабовые палочки | 12 | 2 | 20 | 146 |
| Всего в блюде | 30 | 58 | 141 | 1150 |
| Всего в 1 порции | 6 | 11 | 28 | 230 |
| Всего в 100 граммах | 4 | 8 | 19 | 160 |
