DOM-EDA.COM

Крабовый салат с рисом

Все знают и любят крабовый салат. Вариантов приготовления огромное количество. По этому рецепту он готовится из простых и доступных продуктов. А отсутствие в нем огурцов совершенно меняет классический вкус салата из крабовых палочек. Закуска получается настолько нежной и сытной, пальчики оближешь. Попробуйте сами!

Время подготовки: 20 м.

Время приготовления: 10 м.

Количество порций: 5

Национальная кухня: Домашняя

Назначение рецепта: На обед, На обед - закуска, На ужин, На ужин - закуска, На праздник, Новый год, Рождество, День Святого Валентина, 23 февраля, 8 марта, День Рождение, Пасха

1
160
кКал

Белки: 4 г

Жиры: 8 г

Углеводы: 19 г

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Ингредиенты на
порции
+ -

  1. Рис 60 грамм
  2. Яйцо куриное 2 грамма
  3. Кукуруза 380 грамм
  4. Крабовые палочки 200 грамм
  5. Майонез 3 ст. ложки

Приготовление

  • Подготовим продукты по коротенькому списку. Предварительно отварим и остудим рис и яйца. Рис лучше выбирать пропаренный, он более рассыпчатый, что важно для рецепта.

  • Морепродукты режем на кубики и отправляем в подготовленный салатник.

  • Из консервированной кукурузы сливаем жидкость. Добавляем кукурузу в салатник.

  • Вареные куриные яйца режем на кусочки (не нужно резать их слишком мелко) и присоединяем к остальным продуктам.

  • Далее подготовленный рис.

  • Заправляем майонезом и тщательно перемешиваем компоненты. Крабовый салат готов! Можно подавать сразу к столу, а можно подождать 15-20 минут, чтобы он лучше пропитался. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Яйцо куриное 0,254 0,218 0,014 3,14
Рис 4,2 0,6 47,4 204
Майонез 1,8 50,25 2,925 470,25
Кукуруза 12,426 5,13 71,06 326,8
Крабовые палочки 12 2 20 146
Всего в блюде 30 58 141 1150
Всего в 1 порции 6 11 28 230
Всего в 100 граммах 4 8 19 160
  • 0
  • 1543
  • 0
  • 1598
  • 0
  • 508
  • 0
  • 599
0 комментариев