Котлеты из кальмаров
Время подготовки: 10 м.
Время приготовления: 20 м.
Количество порций: 3
Национальная кухня: Домашняя
Назначение рецепта: На обед - второе, На обед - закуска, На ужин - горячее, На ужин - закуска, На праздник
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
- Кальмар 400 грамм
- Крахмал картофельный 3 ч. ложки
- Соевый соус 1 ст. ложка
- Лук зеленый 10 грамм
- Растительное масло 1 ч. ложка
- Перец черный молотый по вкусу, соль, если потребуется
- Яичный желток 1 штука
Приготовление
-
Давайте займемся приготовлением вкуснейших котлеток из кальмара. Для начала приобретите несколько тушек. Я люблю вот такие, неочищенные, они самые вкусные! Приготовим яйцо, крахмал, немного растительного масла, специи. Я беру только перец и соль, чтобы не забивать вкус моллюсков.
-
Чистим кальмаров. Процесс быстрый и не хлопотный, если знать пару приемов. Расскажу. Ставим чайник для закипания, а моллюсков укладываем в раковину, немного промыв водой.
-
Теперь полейте кипятком из чайника прямо на тушки, и вы увидите, как волшебным образом все лишнее исчезает с поверхности тушки. Далее промываем водой снаружи и изнутри. Удаляем хорды. Все чистенько? Доставайте мясорубку.
-
Кальмаров стоит слегка обсушить салфеткой.
-
А в отдельной мисочке смешаем желток, зеленый лук, соевый соус.
-
Взбиваем легонько.
-
Кальмар смолот в мисочку.
-
Добавим к нему смесь с зеленым луком.
-
Затем крахмал.
-
Все вновь хорошенько перемешаем.
-
Добавляем выбранные специи.
-
Разогрейте сковороду с растительным маслом.
-
Столовой ложкой зачерпывайте кальмарную смесь и выкладывайте в горячее масло.
-
Жарьте до румяной корочки с одной стороны не более 2,5 мин.
-
Переверните и снова готовьте столько же времени. Готовые котлетки выкладывайте на салфетку, чтобы удалить лишний жир. А пока на сковороду для жарки отправляется новая партия. Главное — не передержать, чтобы котлеты не стали резиновыми.
-
Нежные, вкусные, необычайно ароматные котлетки из кальмаров готовы. Прошу к столу! Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Перец черный молотый | 0 | 0 | 0 | — |
Растительное масло | 0 | 7 | 0 | 62,86 |
Соевый соус | 1,5 | 0 | 1,665 | 12,665 |
Лук зеленый | 0,12 | 0,003 | 0,47 | 2,1 |
Кальмар | 72 | 8,8 | 8 | 400 |
Яичный желток | 2,754 | 5,2479 | 0,3026 | 60,86 |
Крахмал картофельный | 0,042 | 0 | 32,844 | 131,46 |
Всего в блюде | 76 | 21 | 43 | 669 |
Всего в 1 порции | 25 | 7 | 14 | 223 |
Всего в 100 граммах | 15 | 4 | 8 | 133 |