Классический французский луковый суп
Время подготовки: 15 м.
Время приготовления: 1 ч 20 м.
Количество порций: 3
Национальная кухня: Французская
Назначение рецепта: На обед - второе, На ужин - горячее, На праздник
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
- Лук репчатый 1,000 грамм
- Говяжий бульон 1,000 грамм (крепкий)
- Масло сливочное 50 грамм
- Соль и перец по вкусу (душистый и черный)
- Багет несколько кусочков
- Твердый сыр 100 грамм
Приготовление
-
Для приготовления лукового супа нужен хороший говяжий бульон, ну, или овощной, или вода. Вкус супа, в конечном итоге, обусловлен луком, его медленным обжариванием с последующей карамелизацией. Если лук достаточно хорош, то блюдо получится сладковато-пикантным, густым, с тонким ароматом специй, нежным сыром и хрустящей гренкой. Расскажу подробно, как приготовить классический французский луковый суп в домашних условиях. Сразу почистите и помойте весь килограмм.
-
В глубокой сковороде растопите сливочное масло.
-
А пока нашинкуйте лук тонкими полукольцами.
-
Сперва начните обжаривать на сильном огне, затем убавьте нагрев до умеренного.
-
Обязательно помешивайте в процессе, сначала постоянно, а после уменьшения огня, каждые 3-4 мин.
-
Примерно так будет выглядеть лук через 10 мин.
-
А через 25-30 станет карамелизироваться и зажариваться.
-
Тогда настанет очередь говяжьего бульона. Влейте в сковороду чашку жидкости и выпаривайте, изредка помешивая. Присыпьте свежесмолотым перцем, черным и душистым.
-
Выпаривание производите на среднем огне, бульон не должен бурлить ключом.
-
Когда за лопаточкой, которой вы помешиваете блюдо, будет оставаться след, пора вливать вторую порцию жидкости.
-
Снова влейте чашку бульона.
-
И повторите выпаривание, как и в прошлый раз.
-
Теперь нужно добавить весь оставшийся говяжий бульон. И пусть супчик снова покипит, но уже до состояния средней густоты, а не до полного выпаривания.
-
Пока же натрите сыр на крупной терке и обжарьте гренки в тостере или на сковороде. Можно и измельчить булку брусочками или взять ржаной багет, как хотите. Я же использовала булочку в качестве крышки при запекании блюда в духовке, поэтому пожарила ее целиком.
-
Все, супчик достиг той консистенции, которую можно считать правильной.
-
В принципе, уже можно наслаждаться, но мы пойдем дальше. В жаропрочную чашку влейте порцию лукового супа.
-
Сверху положите немного сыра.
-
Накройте тостом.
-
И на него добавьте еще слой сыра. Поставьте чашки в разогретую духовку. Нам не нужно ничего запекать, нужно лишь дать сыру расплавиться.
-
Достаньте сырно-луковый суп, поместите на тарелку, чтобы не обжечься и пробуйте! Барабанная дробь, тот самый момент! Очень вкусно. Берите сразу гренку, немного сыра и ложку супа, все это вместе доставит вам большое кулинарное наслаждение! Я обещаю.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Лук репчатый | 14 | 0 | 104 | 410 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Масло сливочное | 0,25 | 41,25 | 0,4 | 374 |
Говяжий бульон | 6 | 2 | 0 | 40 |
Твердый сыр | 26 | 26,5 | 3,5 | 355,6 |
Багет | 0 | 0 | 0 | — |
Всего в блюде | 46 | 69 | 107 | 1179 |
Всего в 1 порции | 15 | 23 | 35 | 393 |
Всего в 100 граммах | 2 | 3 | 5 | 54 |