Как приготовить вкусные блины на сыворотке
Время подготовки: 10 м.
Время приготовления: 1 ч 10 м.
Количество порций: 25
Национальная кухня: Русская
Назначение рецепта: На завтрак, Сытный завтрак, На обед, На обед - второе, На обед - десерт, На ужин, На ужин - десерт, На полдник, Для детей - затрак, Для детей - обед, Для детей - ужин, Для детей - полдник, На праздник
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
- Молочная сыворотка 1,000 грамм
- Яйцо куриное 3 штуки
- Сахарный песок 60 грамм
- Соль 1 грамм
- Мука пшеничная высшего сорта 400 грамм
- Растительное масло 60 грамм
Приготовление
-
После приготовления домашнего творога или сыра, соберите сыворотку, которая появится в процессе приготовления. В холодильнике она может храниться несколько дней, и вы сможете выбрать удобное время для выпечки вкусных блинчиков.
-
Для начала взбейте яйца с сахаром и солью.
-
Добавьте литр сыворотки, растительное масло, перемешайте тесто.
-
Подсыпайте муку, продолжая вымешивать. Тесто должно быть однородным, гладким, без комочков.
-
Сковороду разогрейте, смажьте маслом.
-
Вылейте необходимое количество теста и равномерно распределите его по всему дну, поворачивая сковородку круговыми движениями.
-
Спустя небольшое количество времени нижняя сторона блина зарумянится. Переверните его при помощи лопаточки.
-
Продолжайте выпекать, пока тесто не закончится. Из этого количества у меня получилось 25 тонких блинчиков.
-
В этот раз начинок делали несколько. Первая — молодая капуста, поджаренная с добавлением рубленого яйца.
-
Капусту тонко нашинкуйте и обжарьте в растительном масле, посолив.
-
Яйцо отварите в течение 10 мин. с момента закипания, ополосните холодной водой, очистите.
-
Натрите яйцо на крупной терке прямо в капусту и перемешайте начинку.
-
Заверните необходимое количество блинчиков. Начинки на одну порцию идет около двух столовых ложек.
-
Сначала поднимите края с противоположных сторон внахлест.
-
Затем загните другие края блина. Переверните его на тарелку.
-
Обжаривайте с добавлением сливочного масла сначала со стороны загиба, чтобы блинчики запечатались и начинка не выпадала при переворачивании. Переверните каждый на другую сторону и обжарьте до красивой румяной корочки.
-
Слабосоленая семга — вторая начинка, ее заворачивали в теплые блины, трубочкой, уже не обжаривая.
-
Хорошо идут такие блинчики и просто с вареньем и чаем. В любом случае, получается вкусно! Пеките блины из сыворотки, не выбрасывайте этот полезный продукт.
- Творожные, мясные, овощные начинки, все подойдет для фаршировки таких блинов.
- Сократите количество сахара в рецепте, если начиняете блюдо рыбой или мясом.
- Используйте для смазывания сковороды силиконовую кисточку и берите посуду с антипригарным покрытием. Тогда вам потребуется совсем немного масла для выпекания, блинчики получатся румяными, но совсем нежирными.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Яйцо куриное | 19,05 | 16,35 | 1,05 | 235,5 |
Мука пшеничная высшего сорта | 43,2 | 5,2 | 279,6 | 1336 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Растительное масло | 0 | 60 | 0 | 538,8 |
Сахарный песок | 0 | 0 | 59,88 | 239,4 |
Молочная сыворотка | 8 | 2 | 35 | 181 |
Всего в блюде | 70 | 83 | 375 | 2530 |
Всего в 1 порции | 2 | 3 | 15 | 101 |
Всего в 100 граммах | 4 | 5 | 22 | 151 |