DOM-EDA.COM

Имбирно-лимонный напиток

Когда Вас одолевает простуда, такой напиток обязательно выручит! Он не только защитит Вас в сезон простуды и гриппа, а так же укрепит иммунную систему, и поможет худеющим.

Время подготовки: 10 м.

Время приготовления: 10 м.

Количество порций: 6

Назначение рецепта: На обед - десерт, На полдник, На праздник, Для диеты, Постное питание

1
20
кКал

Белки: 0 г

Жиры: 0 г

Углеводы: 4 г

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Ингредиенты на
порции
+ -

  1. Имбирь 50 грамм
  2. Лимон 1 штука
  3. Вода 2,500 грамм
  4. Мед натуральный, пчелиный 3 ст. ложки
  5. Приправы и специи 5 грамм

Приготовление

  • Как же приготовить такой полезный напиток. Для начала достаем нужные нам продукты, это имбирь,лимон, вода, мед или сахар. Из специй я использую бадьян, корицу и несколько капель настойки мятыперечной. Можно еще добавить гвоздики, кому нравиться. Если вы не найдете свежего корня имбиряв магазине, можно купить сушеный имбирь в измельченном виде. Понадобиться всего один пакетик. В нем примерно 10 грамм.
  • Имбирь нужно почистить от кожицы, чем тоньше будете срезать кожицу, тем больше полезного останется.Известно, что у имбиря ближе к кожуре находиться много полезных масел. Лимон очень хорошопромываем, так как будем использовать его вместе с кожурой.
  • Нарезаем имбирь и лимон на тоненькие дольки.
  • Ставим кастрюлю с водой нагреваться. Высыпаем туда наши ингредиенты- лимон, имбирь и специи. Кактолько вода закипит, снимаем с плиты и даем настояться и немного остыть. Если вы решили готовить напиток из сухого имбиря, тогда после закипание дайте покипеть напитку три-пять минут, и дальше все по рецепту) Мед добавлять в горячий напиток нельзя. Многие наверняка знают, что кипяток разрушает все полезные свойства меда, и даже становиться опасным для нашего здоровья. Ну а если вы будете пить этот напиток с сахаром, тогда можно и сразу его добавить.
  • Если Вам покажется вкус напитка слишком острым, можно разбавить его обычным чаем или просто кипятком. Его так же можно подать и в охлажденном виде, получиться приятный охлаждающий напиток.Полезный и ароматный напиток готов! Всем здоровья!)

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Мед натуральный, пчелиный 0,84 0 84,315 344,4
Имбирь 4,55 2,95 29,1 173,5
Вода 0 0 0
Приправы и специи 0,5475 0,163 1,9155 12,75
Лимон 0,66 0,18 5,4 17,4
Всего в блюде 6 3 120 548
Всего в 1 порции 1 0 20 91
Всего в 100 граммах 0 0 4 20
  • 0
  • 11548
  • 1
  • 2027
  • 1
  • 2490
  • 0
  • 5703
2 комментария
  • Lyalya
  • +2

Очень полезный рецепт, особенно, в период простуды и гриппа. А можно имбирь совсем от кожицы не очищать?

Да, можно и не снимать кожицу. Разницы во вкусе не будет.