Джыз Быз с куриными потрошками
Время подготовки: 30 м.
Время приготовления: 1 ч 10 м.
Количество порций: 8
Национальная кухня: Азербайджанская
Назначение рецепта: На обед - второе, На ужин - горячее, На праздник
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
- Картофель 1,000 грамм
- Лук репчатый 2 штуки
- Субпродукты 1,000 грамм (куриная печень и сердечки)
- Базилик сушеный 1 ч. ложка (а также другие ваши любимые травы)
- Зира 0,5 ч. ложек
- Растительное масло 100 грамм
Приготовление
-
Как вы сами можете убедиться — набор продуктов очень прост.
Сделаю пояснение: нам нужен примерно килограмм уже очищенного картофеля, т.е. изначально его будет нужно чуть больше.
Субпродукты используемые мною — это куриные сердечки и печень. Они часто продаются «набором» в лоточках. Вес такого набора как раз 900-1000г. Конечно, мы моем субпродукты, и, если попадаются крупные кусочки, режем.
Что касается специй, берите любимые. Общее количество сушеных трав — примерно 1 столовая ложка.
-
Картофель режем и сразу же отправляем жариться на сковороду на растительном масле. И это тот случай, когда стоит масло немного «пожадничать». Чуть позже объясню почему. Солим по вкусу.
-
Когда картофель дойдет до готовности, убираем его со сковороды и начинаем жарить субпродукты. Конечно, вы можите сразу жарить и картошку, и сердце с печенью, таким образом экономя время, но делать это надо на разных сковородах. Картошка жарится отдельно, потроха — отдельно, и тоже на растительном масле.
-
Не забудем порезать лук полукольцами и отправить его в сковородку к субпродуктам. Печень и сердце жарим до готовности. И помним, что масла не должно быть слишком много. Добавляем соль, перец, и все специи, которые сочтем необходимыми.
-
Заключительный этап: жареные субпродукты смешиваем с жареным картофелем. Помните, я говорила об «экономии» растительного масла? Вот если вы с ним все-таки переборщили, то после соединения картофеля и потрошков, джыз быз начинает просто «утопать» в масле. Самое время слить излишки. Даем блюду настояться минут 10. Джыз быз готов! Приятного аппетита.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Лук репчатый | 2,1 | 0 | 15,6 | 61,5 |
Картофель | 20 | 4 | 163 | 770 |
Базилик сушеный | 0,288 | 0,08 | 1,22 | 5,02 |
Растительное масло | 0 | 100 | 0 | 898 |
Субпродукты | 182 | 184 | 7 | 2410 |
Зира | 0,5343 | 0,6681 | 1,3272 | 11,25 |
Всего в блюде | 204 | 288 | 188 | 4155 |
Всего в 1 порции | 25 | 36 | 23 | 519 |
Всего в 100 граммах | 9 | 12 | 8 | 184 |