Бутерброды с намазкой из шпрот и сыра
Время подготовки: 10 м.
Время приготовления: 5 м.
Количество порций: 10
Назначение рецепта: На обед - закуска, На ужин - закуска, На полдник, На праздник
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
- Консервированные шпроты 1 банка
- Яйцо куриное 3 штуки
- Твердый сыр 100 грамм
- Батон 200 грамм
- Майонез 30 грамм
- Чеснок 1 зубок
Приготовление
-
На один бутерброд идет 2-3 шт. шпрот. Приготовьте ингредиенты. Сразу отварите вкрутую яйца, это 10 мин. с момента закипания. Обдайте их холодной водой после варки и очистите.
-
Сыр натрите на мелкой терке. Я брала твердый, острый, он добавил блюду пикантные нотки.
-
Шпроты измельчите в ту же мисочку. Можно размять вилкой или, как я, потереть.
-
Яйцо, натерев, добавьте к начинке.
-
Немного майонеза. Перемешайте. Начинка из шпрот и сыра для закуски готова.
-
Намажьте на подсушенные на сковороде ломтики булки или багета, наполните тарталетки или разложите закуску на несладкие крекеры. Угощайтесь! Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
| Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
| Яйцо куриное | 19,05 | 16,35 | 1,05 | 235,5 |
| Майонез | 0,72 | 20,1 | 1,17 | 188,1 |
| Чеснок | 0,24 | 0,004 | 1,32 | 5,96 |
| Твердый сыр | 26 | 26,5 | 3,5 | 355,6 |
| Консервированные шпроты | 27,84 | 51,84 | 0 | 580,8 |
| Батон | 15 | 5,8 | 101,8 | 528 |
| Всего в блюде | 88 | 120 | 108 | 1893 |
| Всего в 1 порции | 8 | 12 | 10 | 189 |
| Всего в 100 граммах | 13 | 18 | 16 | 294 |
