Бульон с налистниками и овощами
Время подготовки: 1 ч.
Время приготовления: 25 м.
Количество порций: 4
Национальная кухня: Украинская
Назначение рецепта: На обед - первое, На праздник, Для детей
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
- Говяжий бульон 1,000 грамм
- Морковь 1 штука
- Лук репчатый 1 штука
- Яйцо куриное 2 штуки
- Чеснок 5 грамм
- Мука пшеничная высшего сорта 2 ст. ложки
- Растительное масло 1 ч. ложка
- Петрушка 3 грамма
- Сванская соль по вкусу
Приготовление
-
У меня был хороший наваристый мясной бульон, в котором осталась разварная мякоть. Я добавлю ее в суп вместе с овощами. А если вы начинаете готовить первое блюдо с нуля, то помойте мясо, выбранное для супа, залейте его водой, дождитесь ее закипания и снимите пенку. Закройте кастрюлю крышкой и готовьте суп на медленном огне час. Затем можно заправлять. Я же с этого начну.
-
С ложкой растительного масла, в кастрюле с толстым дном обжаривайте морковь, натертую на крупной терке.
-
Добавьте к ней кубики очищенного репчатого лука. Помешивайте.
-
Когда овощи немного обжарятся, положите к ним отварное мясо. У меня кусочек говядины. Порежьте мякоть удобными для поедания кусочками.
-
Залейте овощи и мясо бульоном. Не забудьте его процедить через ситечко, чтобы избавить от всего лишнего.
-
Доведите суп до кипения, посолите по вкусу. Я брала сванскую соль, она очень ароматна и добавляет блюду пряных ноток.
-
Пока овощи варятся около 10 мин. с момента закипания супа, займемся налистниками. В мисочку разбейте пару яиц.
-
Взбейте их венчиком до легкой пышности.
-
Посолите и добавьте муку. Вновь перемешайте.
-
Обжаривайте на раскаленной сковороде тонюсенькие блинчики.
-
Не надо их сильно зарумянивать, пусть останутся нежными. Переворачивайте.
-
Перекладывайте на тарелку, накройте крышкой, чтобы налистнички не подсыхали.
-
Теперь скатайте блинчики в трубочку, можно даже несколько сразу.
-
Порежьте рулетики тонкой соломкой.
-
В супчик на финальном этапе добавьте рубленую зелень.
-
При подаче в тарелку кладите немного блинчиков и заливайте бульоном с овощами и мясом. Сытно, просто и вкусно! Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Яйцо куриное | 12,7 | 10,9 | 0,7 | 157 |
Морковь | 1,95 | 0,15 | 10,35 | 52,5 |
Мука пшеничная высшего сорта | 6,48 | 0,78 | 41,94 | 200,4 |
Лук репчатый | 1,05 | 0 | 7,8 | 30,75 |
Чеснок | 0,3 | 0,005 | 1,65 | 7,45 |
Говяжий бульон | 6 | 2 | 0 | 40 |
Петрушка | 0,111 | 0,012 | 0,228 | 1,41 |
Растительное масло | 0 | 7 | 0 | 62,86 |
Сванская соль | 0 | 0 | 0 | — |
Всего в блюде | 28 | 20 | 62 | 552 |
Всего в 1 порции | 7 | 5 | 15 | 138 |
Всего в 100 граммах | 2 | 1 | 4 | 39 |