DOM-EDA.COM

Конвертики из яиц с сыром

Замечательный способ разнообразить яично-омлетные завтраки, если они уже немного приелись. Конвертики с нежным, тающим сыром внутри - сытные, румяные и пухлые, дадут заряд бодрости на весь день, порадуют вкусом и простотой приготовления. Мы ведь найдем 2-3 минуты на приготовление такого завтрака? Конечно же!

Время подготовки: 1 мин.

Время приготовления: 5 мин.

Количество порций: 1

Назначение рецепта: Сытный завтрак, На обед - закуска, На ужин - закуска, Для беременных и кормящих, Вегетарианское питание, Для детей

1
190
кКал

Белки: 14 г

Жиры: 13 г

Углеводы: 1 г

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Ингредиенты на
порции
+ -

  1. Яйцо куриное 2 штуки
  2. Соль по вкусу
  3. Масло сливочное для смазывания сковороды
  4. Перец черный молотый по желанию
  5. Твердый сыр 20 грамм (два ломтика)

Приготовление

  • Такой вкусный омлет с сыром делается быстро и элементарно. Сыр годится любой твердый, не экономьте на качестве, сырный продукт не подходит для приготовления.

  • А теперь о том, как приготовить омлет с сыром. Яйца разбейте в мисочку, посолите и взболтайте венчиком до однородности.

  • Смажьте сковороду силиконовой кисточкой, смоченной в масле.

  • Вылейте в разогретую посуду омлетную смесь. Дайте ей чуть-чуть схватиться.

  • Поместите сверху один или два ломтика сыра.

  • Сложите омлет с сыром, как показано на фото рецепта, подогнув край яичного блина.

  • Лопаточкой сложите конвертик с двух сторон.

  • И, подогнув четвертую сторону, переверните омлет с сыром на сковороде, чтобы зажарить, запечатывая.

  • Сыр внутри уже расплавился, а наше блюдо красиво золотится. Переложите конвертик на тарелку и подавайте горячим. Прекрасный завтрак готов так быстро! Приятного начала дня!

Советую также разнообразить омлет, приготовив его, например:

 

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Яйцо куриное 12,7 10,9 0,7 157
Соль 0 0 0
Масло сливочное 0 0 0
Перец черный молотый 0 0 0
Твердый сыр 5,2 5,3 0,7 71,12
Всего в блюде 17 16 1 228
Всего в 1 порции 17 16 1 228
Всего в 100 граммах 14 13 1 190
4 комментария
  • Alsy
  • +1

Моему сыночку очень понравилось, спасибо за рецепт!!!

Очень рада! :)) Спасибо за отзыв!

Да, спасибо за рецепт! И у нас теперь Конвертики из яиц с сыром стали частыми гостями))). Колбаску ещё добавляем. Просто, быстро и очень вкусно!

Комментарий отредактирован 2018-03-05 20:33:57 пользователем Lyalya

Ура! Рада, что понравилось! :))