Запеченный чеснок
Время подготовки: 1 м.
Время приготовления: 20 м.
Количество порций: 1
Национальная кухня: Домашняя
Назначение рецепта: На обед, На обед - закуска, На ужин, На ужин - закуска, На праздник, Для беременных и кормящих, Вегетарианское питание, Раздельное питание, Для детей
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
Приготовление
-
Чеснок для запекания нужен крупненький. Это, пожалуй, единственное правило, которое стоит соблюсти. Мы выбрали молодой, свежий, супер ароматный вариант. Прекрасно!
-
Ополосните головку чеснока, или несколько, смотря на какое количество едоков вы рассчитываете, снимите крайние шелушки, если они прилегают неплотно. Отрежьте верхнюю часть, где появляются ростки, совсем немного, чтобы оголить зубчики.
-
Уложите головки на лист фольги. По одной или несколько рядом, неважно. Посолите сверху каждую немного ароматной солью или просто крупной. Можно добавить любые ароматные травы на ваш выбор и вкус. Мне хватает пряностей, которые есть в адыгейской или сванской соли.
-
Влейте немного оливкового масла, прямо в серединку, но если потечет по краям — ничего страшного.
-
Заверните головку (или несколько) в фольгу, собрав ее края кверху.
-
Запекайте в духовке на среднем огне от 15-30 мин., в зависимости от размера и количества чеснока. Готовность можно проверить, достав фольгу из духовки, развернув и попробовав на мягкость зубчики.
-
Готовый чеснок можно легко выдавить из шелухи и намазать на хлеб, либо раздавить вилкой, превратив в однородный соус. Молодой обычно получается светлым, чуть кремовым, а старый чеснок может быть чуть темнее, но на вкусе это никак не отражается.
-
Поджарьте ломтики хлеба и намажьте на них запеченный с оливковым маслом и пряностями чеснок. Это очень вкусно!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Оливковое масло | 0 | 8 | 0 | 71,84 |
Чеснок | 1,38 | 0,023 | 7,59 | 34,27 |
Всего в блюде | 1 | 8 | 7 | 106 |
Всего в 1 порции | 1 | 8 | 7 | 106 |
Всего в 100 граммах | 4 | 25 | 23 | 331 |