Цитрусовый напиток с листьями черной смородины и малиной
Время подготовки: 5 м.
Время приготовления: 15 м.
Количество порций: 6
Назначение рецепта: На обед, На ужин, На праздник, Для беременных и кормящих, Вегетарианское питание, Для диеты, Постное питание, Раздельное питание, Для детей, Специальное питание
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
- Вода 10 стаканов
- Сахарный песок 7 ст. ложек
- Листья смородины 7 штук
- Апельсин 0,3 штук
- Малина 1 стакан
Приготовление
-
Листья черной смородины оказывают не только бесценную помощь в борьбе с простудой, но и благодаря своим ценным свойствам они благотворно воздействуют на весь организм в целом. Подробно о пользе листочков и как правильно собирать и заготавливать их, подробно описано на нашем сайте.
Итак, для начала подготовим необходимые компоненты для приготовления чудо-компота:
-
Листочки черной смородинки тщательно промываем в холодной воде.
-
Апельсин порежем на кружочки толщиной 0,7 — 1 см.
-
В кипящую воду всыпаем сахар.
-
Добавляем подготовленные листья.
-
Следом кружочки цитруса.
-
Всыпаем ягодки. Повторно доводим воду до кипения и кипятим 1 минуту.
-
Вкусный, яркий и при этом настоящий элексир здоровья готов! Дайте ему 5 минут настояться и угощайтесь на здоровье!
Анализ блюда на основе ингредиентов
| Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
| Вода | 0 | 0 | 0 | — |
| Апельсин | 0,513 | 0,114 | 4,617 | 20,52 |
| Сахарный песок | 0 | 0 | 174,65 | 698,25 |
| Малина | 1,12 | 0,7 | 11,62 | 64,4 |
| Листья смородины | 0,007 | 0 | 0,007 | 3,92 |
| Всего в блюде | 1 | 0 | 190 | 787 |
| Всего в 1 порции | 0 | 0 | 31 | 131 |
| Всего в 100 граммах | 0 | 0 | 6 | 27 |
