Сырный суп
Время подготовки: 15 м.
Время приготовления: 40 м.
Количество порций: 6
Назначение рецепта: На завтрак, На обед, На ужин, На полдник
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
- Картофель 6 штук
- Морковь 1 штука (небольшая)
- Лук репчатый 1 штука (среднего размера)
- Куриные ножки 3 штуки
- Плавленый сыр 2 упаковки
- Соль 1 ст. ложка (по вкусу)
- Приправы и специи 1 ч. ложка
Приготовление
-
Для этого супа можно выбрать любую часть птицы, будь то курица или же индейка. Не обязательно брать голень как я, можно использовать и грудинку и филе и другие части. Так как у меня была в холодильнике именно голень, то я использовала именно ее. Свиное мясо или говядина этому супу не очень подойдут, так как нужно брать более нежное мясо. Укроп подойдет как свежий так и мороженный, все зависит от времени года и наличие данной зелени на прилавках магазина. Все присутствующие ингредиенты для сырного супа простые и незатейливые.
-
Для начала, нужно поставить воду для супа. Я взяла кастрюлю объемом в три литра. Пока вода закипит, займемся мясом. С голени я сняла шкуру, так как хотелось не такой жирный бульон и разделила ее на куски среднего размера. Шкура снимается довольно легко, достаточно сделать надрез и потянуть вниз. Когда вода закипела, добавляем соль по вкусу и мясо. Если на супе появляется пенка от мяса, ее обязательно нужно снимать.
-
Приступаем к картофелю, его предварительно очищаем, моем и просто режим кубиками. И тоже отправляем в кастрюлю, после того как мясо в ней закипело.
-
Берем морковку, хорошенько ее моем и очищаем. Нарезаем небольшими кубиками. Я ее не обжариваю, а отправляю сырой в кастрюлю. Так она будет вкуснее и полезнее.
-
Лук чистим и режем кубиками.
-
Обжариваем лук на сковороде до золотистого цвета на небольшом огне. После пассеровки, отправляем его в наш будущий сырный супчик.
-
Приступаем к подготовке плавленого сыра. Для того чтобы сырок быстрее растаял в супе, я его натираю на крупную терку. Плавленный сыр берите не самый дешевый, так как он может просто не расплавится в супе и так и останется кусками, что будет не так красиво и вкусно. После того как натерли сыр, добавляем его в кастрюлю. Когда расплавится сыр в супе, дайте ему немного покипеть на маленьком огне. Добавляем специи, я добавила смесь прованских трав, так как они хорошо сочетаются с супом и добавляют ему еще более аппетитный и приятный аромат. Укроп добавляйте в самом конце или же непосредственно перед подачей на стол.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Морковь | 1,95 | 0,15 | 10,35 | 52,5 |
Лук репчатый | 1,05 | 0 | 7,8 | 30,75 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Картофель | 12 | 2,4 | 97,8 | 462 |
Приправы и специи | 0,5475 | 0,163 | 1,9155 | 12,75 |
Куриные ножки | 20,37 | 15,33 | 0,21 | 225,75 |
Плавленый сыр | 41 | 46 | 5 | 600 |
Всего в блюде | 76 | 64 | 123 | 1383 |
Всего в 1 порции | 12 | 10 | 20 | 230 |
Всего в 100 граммах | 6 | 5 | 10 | 118 |