Салат с копченой курицей, кукурузой и корейской морковью
Время подготовки: 15 м.
Время приготовления: 10 м.
Количество порций: 6
Национальная кухня: Домашняя
Назначение рецепта: На обед - закуска, На ужин - закуска, На полдник, На праздник
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
- Кукуруза 350 грамм (консервированная)
- Морковь 150 грамм (по-корейски)
- Яйцо куриное 2 штуки
- Курица 500 грамм (копченые окорока)
- Огурец 120 грамм
- Майонез по вкусу
Приготовление
-
Все быстрее быстрого. Пока варятся вкрутую яйца, отцедите кукурузу от жидкости, выньте морковь из маринада, помойте огурец, освободите от вакуума куриные окорочка.
-
Так и будем собирать: кукуруза.
-
Морковь. Лучше брать средне или мало острую.
-
Свежий огурец нарежьте мелкими кубиками.
-
Куриные окорочка освободите от кожи, порежьте, как и огурец, некрупно.
-
Яйца уже сварены. Охладите их под струей воды, очистите, сполосните и пропустите через яйцерезку.
-
Заправьте салат соусом майонез, его, кстати, тоже можно быстро приготовить самим по рецепту на нашем сайте. Все перемешайте. Можно сразу подавать к столу.
-
Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
| Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
| Яйцо куриное | 12,7 | 10,9 | 0,7 | 157 |
| Морковь | 1,95 | 0,15 | 10,35 | 52,5 |
| Майонез | 0 | 0 | 0 | — |
| Огурец | 0,96 | 0,12 | 3,36 | 18 |
| Кукуруза | 11,445 | 4,725 | 65,45 | 301 |
| Курица | 91 | 92 | 0 | 1190 |
| Всего в блюде | 118 | 107 | 79 | 1718 |
| Всего в 1 порции | 19 | 17 | 13 | 286 |
| Всего в 100 граммах | 9 | 8 | 6 | 140 |
