DOM-EDA.COM

Салат с копченой курицей, кукурузой и корейской морковью

Люблю такие салаты за то, что собрать их можно буквально за 15 минут. Все продукты уже готовы, и нам следует только отварить несколько яиц, а это быстро. К тому же, блюдо обладает приятным ароматом копченой курочки, нежной сладостью кукурузы и приятной остротой моркови по-корейски. Рассыпчатый, сочный и вкусный салат украсит любой стол!

Время подготовки: 15 м.

Время приготовления: 10 м.

Количество порций: 6

Национальная кухня: Домашняя

Назначение рецепта: На обед - закуска, На ужин - закуска, На полдник, На праздник

1
140
кКал

Белки: 9 г

Жиры: 8 г

Углеводы: 6 г

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Ингредиенты на
порции
+ -

  1. Кукуруза 350 грамм (консервированная)
  2. Морковь 150 грамм (по-корейски)
  3. Яйцо куриное 2 штуки
  4. Курица 500 грамм (копченые окорока)
  5. Огурец 120 грамм
  6. Майонез по вкусу

Приготовление

  • Все быстрее быстрого. Пока варятся вкрутую яйца, отцедите кукурузу от жидкости, выньте морковь из маринада, помойте огурец, освободите от вакуума куриные окорочка.

  • Так и будем собирать: кукуруза.

  • Морковь. Лучше брать средне или мало острую.

  • Свежий огурец нарежьте мелкими кубиками.

  • Куриные окорочка освободите от кожи, порежьте, как и огурец, некрупно.

  • Яйца уже сварены. Охладите их под струей воды, очистите, сполосните и пропустите через яйцерезку.

  • Заправьте салат соусом майонез, его, кстати, тоже можно быстро приготовить самим по рецепту на нашем сайте. Все перемешайте. Можно сразу подавать к столу.

  • Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Яйцо куриное 12,7 10,9 0,7 157
Морковь 1,95 0,15 10,35 52,5
Майонез 0 0 0
Огурец 0,96 0,12 3,36 18
Кукуруза 11,445 4,725 65,45 301
Курица 91 92 0 1190
Всего в блюде 118 107 79 1718
Всего в 1 порции 19 17 13 286
Всего в 100 граммах 9 8 6 140
  • 2
  • 3753
  • 0
  • 2429
  • 0
  • 6680
  • 0
  • 291
0 комментариев