Ризотто с хмели-сунели
Время подготовки: 15 м.
Время приготовления: 40 м.
Количество порций: 4
Национальная кухня: Итальянская
Назначение рецепта: Сытный завтрак, На обед - второе, На ужин - горячее, Вегетарианское питание, Постное питание, Раздельное питание
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
Приготовление
-
Приготовим все необходимые ингредиенты. Рис для ризотто рекомендую взять пропаренный, но если такого нет, то промойте его в чуть теплой воде как можно тщательнее (при промывке трите его между ладоней и промывайте). В Италии ризотто готовят на оливковом масле, вы можете повторить, но я приготовила на привычном подсолнечном рафинированном, получилось не хуже, да и экономнее, так как оливковое масло достаточно дорогое и мы оставим его для салатов. Рис, промойте, разложите на широком блюде и очень хорошо обсушите, можете помочь себе в этом бумажным или хлопковым полотенцем.
-
Добавьте в сковороду растительного масла, раскалите его до появления пузырьков и выложите рис. Обжарьте его до золотистого цвета, не забывайте периодически помешивать, особенно в конце жарки, для равномерного обжаривания.
-
Вот такого цвета он должен получится для дальнейшей обработки.
-
Залейте кипяток, его должно быть в 2.5 раза больше, чем риса. Добавьте пол чайной ложки соли и 1 чайную ложку с горкой приправы хмели-сунели. Перемешайте. Закройте сковороду крышкой, оставив на 0.5-1 см приоткрытой и тушите на среднем огне до полного испарения жидкости в сковороде, не забывайте 2-3 раза перемешать. Если жидкость испарилась, а рис жесткий, то добавьте еще немного кипятка, перемешайте и доведите до готовности.
-
Ризотто готово. Можете сразу же подавать его на стол.
-
Приятного аппетита!
Если у вас ризотто по этому рецепту будет гарниром, то на основное блюдо рекомендую жареную рыбку.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Рис | 17,5 | 2,5 | 197,5 | 850 |
Подсолнечное масло | 0 | 119,88 | 0 | 1078,8 |
Хмели-сунели | 0,3285 | 1,684 | 0,801 | 19,4385 |
Всего в блюде | 17 | 124 | 198 | 1948 |
Всего в 1 порции | 4 | 31 | 49 | 487 |
Всего в 100 граммах | 4 | 32 | 52 | 512 |