Пирожки с машем
Время приготовления: 1 ч 10 м.
Количество порций: 18
Назначение рецепта: На завтрак, Легкий завтрак, Сытный завтрак, На обед, На обед - закуска, На ужин, На ужин - закуска, На полдник, Для детей - затрак, Для детей - обед, Для детей - ужин, Для детей - полдник, На праздник, Новый год, День Святого Валентина, 23 февраля, 8 марта, День Рождение, Для беременных и кормящих, Вегетарианское питание, Для детей, Специальное питание
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
- Слоеное тесто 500 грамм
- Маш 200 грамм
- Подсолнечное масло 5 ст. ложек
- Имбирь 20 грамм
- Соль 1 ч. ложка
- Перец черный молотый 0,5 ч. ложек
Приготовление
-
Подготовим все необходимые продукты для приготовления пирожков из слоеного теста с экзотической начинкой. Первым делом необходимо разморозить тесто, если используете замороженное. Подержите его полчаса при комнатной температуре. Тесто подойдет как дрожжевое, так и бездрожжевое. Бобы мунг или маш не стоит предварительно замачивать, достаточно лишь будет промыть его перед приготовлением прохладной водой. Имбирь можно использовать как свежий, так и сушеный молотый.
-
Первым делом займемся приготовлением начинки. На 1 стакан маша необходимо вскипятить 2,5 стакана воды.
-
Как только вода закипит, закидываем в кастрюлю маш и варим на слабом огне в течение 30 мин. Вода должна практически полностью впитаться машем.
-
За 10 мин. до окончания приготовления обильно посолим бобы.
-
Добавим 1-2 ст.л. растительного масла, чтобы маш получился нежным.
-
Имбирь моем, очищаем от кожуры и нарезаем на среднего размера кусочки.
Интерсно почитать: Имбирно-лимонный напиток для похудения и иммунитета
-
Кладем кусочки имбиря в готовый маш и даем настояться в течение 10 мин.
-
Маш с имбирем измельчаем с помощью блендера.
-
Насыплем немного черного молотого перца. Оставляем начинку остывать до комнатной температуры.
-
Разморозившееся слоеное тесто немного присыпаем мукой и раскатываем скалкой в прямоугольник средней толщины. Нарезаем прямоугольник на маленькие прямоугольнички — заготовки для пирожков.
-
В каждый из прямоугольников из теста кладем начинку из маша и имбиря.
-
Смоченными в воде руками аккуратно защипываем края пирожка так, чтобы начинка не высыпалась.
-
Выкладываем на смазанный подсолнечным маслом противень пирожки. Сверху смазываем их маслом. Ставим в духовку, разогретую до 180°C, печься на 20-25 мин., в зависимости от мощности духовки. Когда пирожки поднимутся и зарумянятся — они готовы.
-
Пирожки можно подавать как в горячем, так и в холодном виде. Они отлично подойдут как в качестве сытного завтрака, так и для перекуса. Их очень удобно брать с собой. Легкое тесто отлично гармонирует с «тяжелой» начинкой из бобовых. Приятного аппетита, друзья!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Имбирь | 1,82 | 1,18 | 11,64 | 69,4 |
Подсолнечное масло | 0 | 99,9 | 0 | 899 |
Перец черный молотый | 0,1218 | 0,1738 | 1,4424 | 5,26 |
Слоеное тесто | 54 | 45,5 | 400,5 | 1495 |
Маш | 47 | 4 | 92 | 600 |
Всего в блюде | 102 | 150 | 505 | 3068 |
Всего в 1 порции | 5 | 8 | 28 | 170 |
Всего в 100 граммах | 12 | 18 | 60 | 368 |