Отварные говяжьи почки
Время подготовки: 1 д.
Время приготовления: 40 м.
Количество порций: 1
Национальная кухня: Русская
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
Приготовление
-
Почки разморозьте, промойте и начните удалять основной источник неприятного запаха — жир. Для этого потребуется острый нож.
-
Чтобы было удобнее избавиться от жира, почку следует разделить на сегменты. Затем удалите все лишнее с каждого кусочка.
-
Получится вот так.
-
Жир уже весь отделен, а его довольно много. Жир выбрасываем.
-
Кусочки почки хорошо промываем до того момента, пока они не станут беловатыми, а вода довольно прозрачной.
-
Промываем окончательно.
-
И замачиваем в большой кастрюле. Время замачивания минимум 2 часа, но я вымачиваю дольше, около 10-12 часов. Менять воду следует довольно часто — при длительном вымачивании каждые 2 часа.
-
Затем вновь промойте субпродукты и залейте большим количеством воды. Поставьте на плиту для варки. Пусть все закипит. Будет оооочень много пены.
-
Вновь промойте почки большим количеством воды.
-
И поместите обратно в кастрюлю, сполоснув ее от остатков пены. Залейте свежей водой. Добавьте лавровый лист.
-
Положите соль. Варите с момента закипания 10 мин.
-
Откиньте на дуршлаг.
-
Промойте под струей холодной воды. Вот так, немного долго, но очень результативно. Следует отметить, что почек в конечном итоге остается меньше изначального веса раз в два, а то и больше. Поэтому низкая цена субпродукта весьма обманчива. Но как замечательно звучит нотка субпродукта в кислых щах или рассольнике...
-
Приятного аппетита! У меня сегодня почки с солеными огурцами и томатом. Отлично!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Лавровый лист | 0,152 | 0,168 | 0,974 | 6,26 |
Почки свиные | 164,6 | 32,5 | 0 | 1000 |
Всего в блюде | 164 | 32 | 0 | 1006 |
Всего в 1 порции | 164 | 32 | 0 | 1006 |
Всего в 100 граммах | 16 | 3 | 0 | 100 |