Острый соус из кинзы с чесноком
Время подготовки: 5 м.
Время приготовления: 5 м.
Количество порций: 1
Национальная кухня: Грузинская
Назначение рецепта: На обед, На ужин, На праздник, Вегетарианское питание, Раздельное питание
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
Приготовление
-
Кинза — травка с резким, пряным запахом, и это многих отталкивает, а некоторые по той же причине являются ее фанатами. Я не могу представить себе блюд азиатской кухни без этого компонента, а салат из помидоров и кинзы — мой фаворит в сезон вкусных томатов. Этот соус может быть подан как приправа, а может быть заморожен и сохранен в контейнере, чтобы после можно было наслаждаться восхитительным Том-ямом или Грин карри. Итак, приступим!
-
Возьмите пучок кинзы. Промойте зелень, удаляя все лишнее и отрезая часть стебля с корнем, если она есть.
-
Сохраните корешки, почистив их и заморозив. Они пригодятся для азиатских супов.
-
Саму же зелень обсушите и порежьте на несколько частей. Мельчить не надо, все равно мы будем использовать для переработки комбайн.
-
Из перца чили удалите семена. У меня чили красный, а если взять зеленый, соус получится однотонным, что тоже смотрится очень красиво. Любители зеленого лука, кстати, на этом этапе могут добавить и его. Примерно в половине объема от количества кинзы. Чеснок очистите, его можно вовсе не нарезать.
-
В чашу комбайна сложите зелень, чили и чеснок. Измельчите в течение 1 мин.
-
Получившуюся массу переложите в мисочку.
-
Добавьте сахарный песок и соль по вкусу. Я положила 0,5 ч. л. сахара.
-
Чтобы добиться более однородной структуры, пройдите зеленую массу блендером. Попробуйте, поправьте по соли. Храните в баночке, закрытой крышкой, в холодильнике.
-
Подавайте острый соус из кинзы с чесноком к мясу, птице, рыбе. Очень аппетитно!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Кинза | 0,525 | 0,125 | 0,225 | 5,75 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Чеснок | 0,48 | 0,008 | 2,64 | 11,92 |
Сахарный песок | 0 | 0 | 0 | — |
Перец чили | 2 | 0,9 | 2,2 | 25,2 |
Всего в блюде | 3 | 1 | 5 | 42 |
Всего в 1 порции | 3 | 1 | 5 | 42 |
Всего в 100 граммах | 5 | 1 | 9 | 80 |