Курица в кокосовом молоке с острой пастой
Время подготовки: 5 м.
Время приготовления: 40 м.
Количество порций: 4
Национальная кухня: Тайская
Назначение рецепта: На обед - второе, На ужин - горячее, На праздник
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
- Курица 700 грамм
- Кокосовое молоко 200 грамм
- Приправы и специи 1 ст. ложка (перечная паста)
- Соль по вкусу
- Чеснок 3 зубка
- Перец чили 1 грамм
- Свежая зелень 5 грамм
Приготовление
-
На тайском кулинарном канале, где я увидела этот рецепт, использовались куриные голени. Тайцы вообще любят эту часть курицы, употребляя ее иногда вместе с лапками. Мы лапки отвергаем, поэтому добавила бедрышки. Получилось оооочень вкусно! Думаю, так можно готовить любые части курицы, даже грудку, следует только уменьшить время тушения, чтобы не пересушить ее.
-
Давайте же готовить курицу по-азиатски в кокосовом молоке с острой пастой! Итак, в кокосовом молоке растворите ложку перцовой пасты. Это может быть и красный и зеленый карри, а так же, любые виды паст для приготовления острых и слабо острых блюд.
-
Когда кокосовое молоко закипит, опустите в него подготовленные части курицы. У меня два бедра и две голени, которые зачищены от лишнего жира и промыты.
-
Доводите блюдо до кипения на сильном огне. Пока же, почистите и измельчите чеснок. Я раздавила его плоской стороной ножа, сняла шкурку и чуть размяла дополнительно.
-
Засыпьте его в кастрюльку.
-
Немного перца чили. Я его замораживаю или сушу, чтобы всегда иметь под рукой. В данном случае использовала замороженный и просто потерла на терке прямо в молоко. Если хотите, можно добавить порошок чили или вовсе обойтись без него, если паста достаточно острая.
-
Очередь зелени. У меня мороженая петрушка, а можете положить кинзу.
-
Все закипело. Убавьте нагрев до малого и тушите блюдо под крышкой около 25 мин.
-
Посолите и поперчите по вкусу. Иногда тайские пасты бывают довольно острыми, поэтому пробуем!
-
Приготовьте гарнир, выложите его на тарелку порционно, полейте шикарным, ароматным и бархатистым соусом, а сверху уложите кусочки курицы. Подавайте скорее, пока горячее! Курица в кокосовом молоке с острой пастой — это бомба! Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Чеснок | 0,72 | 0,012 | 3,96 | 17,88 |
Перец чили | 0,1 | 0,045 | 0,11 | 1,26 |
Приправы и специи | 1,971 | 0,5868 | 6,8958 | 45,9 |
Свежая зелень | 0,089 | 0,0275 | 0,2075 | 1,275 |
Курица | 127,4 | 128,8 | 0 | 1666 |
Кокосовое молоко | 3,6 | 29,8 | 5,4 | 304 |
Всего в блюде | 133 | 159 | 16 | 2036 |
Всего в 1 порции | 33 | 39 | 4 | 509 |
Всего в 100 граммах | 14 | 17 | 1 | 217 |