Курица в банке с гарниром из овощей
Время подготовки: 10 м.
Время приготовления: 1 ч 50 м.
Количество порций: 2
Назначение рецепта: На обед - второе, На ужин - горячее, На праздник, Для беременных и кормящих, Для диеты, Для детей
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
- Картофель 250 грамм
- Курица 700 грамм (части)
- Чеснок 1 штука
- Лук репчатый 1 штука
- Соль и перец по вкусу
- Морковь 40 грамм
Приготовление
-
Ножки и крылья курицы, овощи и пара литровых банок — вот и все, что понадобится нам для приготовления полноценного обеда или ужина. Можно использовать свои любимые специи для птицы. Я в этот раз взяла только соль и перец.
Помните писала в рецепте "Курица в банке в духовке" про перепад температуры, при котором стекло может лопнуть и все придется выбрасывать? И в этом рецепте курица с картошкой в банке в духовке будет готовиться, поэтому будьте осторожны.
-
Картофель, лук, морковь и чеснок почистите и сполосните. Порежьте все крупненько и сложите в кастрюлю, в которой будет удобно перемешивать овощи. Посолите и добавьте специй, если хотите.
-
Перемешайте овощи. Разложите их поровну в две литровые банки или одну большую. Я люблю разрезать головку чеснока пополам вдоль, не разбирая на дольки — получается очень вкусно. Нужно только снять верхние шелушки и хорошо помыть головку.
-
Птицу посолите и поперчите, разделив на удобные кусочки. Крылья целиком, а ножки пополам.
-
Сложите на подушку из овощей куриные кусочки.
-
Накройте банки крышками из фольги и поставьте в холодную духовку. Вы же помните, что это блюдо начинает готовиться именно в холодной печи, чтобы банки не лопнули. В процессе дверцу не открываем! Приготовление происходит на средней температуре. Через 1,5 часа выключите нагрев. Не доставайте банки еще минут 20.
-
Затем выкладывайте готовую нежную курицу с картошкой и овощами из банки на тарелки, поливайте соком, которого получилось в избытке. Приятного аппетита!
Уверена, если взять для приготовления свежие кабачки, баклажаны, томаты и сладкий перец, то получится просто шикарное овощное рагу с курицей в банке. Надо попробовать!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Морковь | 0,52 | 0,04 | 2,76 | 14 |
Лук репчатый | 1,05 | 0 | 7,8 | 30,75 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Картофель | 5 | 1 | 40,75 | 192,5 |
Чеснок | 1,38 | 0,023 | 7,59 | 34,27 |
Курица | 127,4 | 128,8 | 0 | 1666 |
Всего в блюде | 135 | 129 | 58 | 1937 |
Всего в 1 порции | 67 | 64 | 29 | 968 |
Всего в 100 граммах | 12 | 11 | 5 | 178 |