Горячие бутерброды к завтраку с сыром и яйцом
Время подготовки: 5 м.
Время приготовления: 5 м.
Количество порций: 3
Национальная кухня: Домашняя
Назначение рецепта: Сытный завтрак, На обед - закуска, На ужин - закуска, Вегетарианское питание, Для детей
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
- Яйцо куриное 1 штука
- Твердый сыр 20 грамм (3 ст. л. тертый)
- Батон 75 грамм (3 кусочка)
- Растительное масло 2 грамма
Приготовление
-
Я взяла 3 столовые ложки натертого уже сыра, на каждый бутерброд по ложке. И одно среднее яйцо. Соответственно добавляйте продуктов, если вам требуется больше вкусных бутербродов на завтрак.
-
Кусочки батона уложите одной стороной на слегка смазанную маслом поверхность разогретой сковороды.
-
Разбейте в миску яйцо, всыпьте туда сыр. У меня сыр остренький, присаливать смесь не пришлось. Если вы выбрали более пресный вариант, добавьте немного приправы на свой вкус.
-
Взбейте все вилочкой до объединения компонентов.
-
На каждый кусок булки уложите поровну яично-сырную смесь.
-
Аккуратно переверните кусочки сыром вниз.
-
Прикройте крышкой и жарьте на малом огне до готовности намазки.
-
Подавайте к столу горяченькими и с напитками на ваш вкус. Я люблю со сладким кофе. Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
| Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
| Яйцо куриное | 6,35 | 5,45 | 0,35 | 78,5 |
| Растительное масло | 0 | 2 | 0 | 17,96 |
| Твердый сыр | 5,2 | 5,3 | 0,7 | 71,12 |
| Батон | 5,625 | 2,175 | 38,175 | 198 |
| Всего в блюде | 17 | 14 | 39 | 365 |
| Всего в 1 порции | 5 | 4 | 13 | 121 |
| Всего в 100 граммах | 11 | 10 | 26 | 248 |
