DOM-EDA.COM

Горячие бутерброды к завтраку с сыром и яйцом

На завтрак я готовлю гренки. Часто и разные. Эти простые бутерброды из белого хлеба с сыром и яйцом пухлые и нежные, аппетитные и румяные, такие сырные-сырные, помогут утру стать добрее, а уж вкуснее-то обязательно!

Время подготовки: 5 м.

Время приготовления: 5 м.

Количество порций: 3

Национальная кухня: Домашняя

Назначение рецепта: Сытный завтрак, На обед - закуска, На ужин - закуска, Вегетарианское питание, Для детей

1
248
кКал

Белки: 11 г

Жиры: 10 г

Углеводы: 26 г

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Ингредиенты на
порции
+ -

  1. Яйцо куриное 1 штука
  2. Твердый сыр 20 грамм (3 ст. л. тертый)
  3. Батон 75 грамм (3 кусочка)
  4. Растительное масло 2 грамма

Приготовление

  • Я взяла 3 столовые ложки натертого уже сыра, на каждый бутерброд по ложке. И одно среднее яйцо. Соответственно добавляйте продуктов, если вам требуется больше вкусных бутербродов на завтрак.

  • Кусочки батона уложите одной стороной на слегка смазанную маслом поверхность разогретой сковороды.

  • Разбейте в миску яйцо, всыпьте туда сыр. У меня сыр остренький, присаливать смесь не пришлось. Если вы выбрали более пресный вариант, добавьте немного приправы на свой вкус.

  • Взбейте все вилочкой до объединения компонентов.

  • На каждый кусок булки уложите поровну яично-сырную смесь.

  • Аккуратно переверните кусочки сыром вниз.

  • Прикройте крышкой и жарьте на малом огне до готовности намазки.

  • Подавайте к столу горяченькими и с напитками на ваш вкус. Я люблю со сладким кофе. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Яйцо куриное 6,35 5,45 0,35 78,5
Растительное масло 0 2 0 17,96
Твердый сыр 5,2 5,3 0,7 71,12
Батон 5,625 2,175 38,175 198
Всего в блюде 17 14 39 365
Всего в 1 порции 5 4 13 121
Всего в 100 граммах 11 10 26 248
  • 0
  • 1098
  • 0
  • 446
  • 0
  • 276
  • 0
  • 389
0 комментариев