Чипсы из мяса цыпленка, сушеное куриное мясо
Время подготовки: 10 м.
Время приготовления: 6 ч.
Количество порций: 1
Национальная кухня: Домашняя
Назначение рецепта: На обед - закуска, На ужин - закуска, На полдник, На праздник, Для диеты, Раздельное питание
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
Приготовление
-
Филе цыпленка берите самое свежее, промойте его и обсушите. Ароматную соль можно заменить обычной, добавив к ней немного специй.
-
Куриное филе порежьте тонкими и длинными полосками поперек волокон. Сложите в кастрюлю и присыпьте солью. Перемешайте.
-
На решетки дегидратора разложите кусочки птицы так, чтобы они не касались друг друга. Это позволит воздуху свободно циркулировать вокруг каждого из них. Заполняйте таким образом все решетки.
-
Поместите их внутрь дегидратора. Установите все решетки, даже если они не заполнены кусочками мяса. Все полные ставьте ближе к центру, а пустые размещайте сверху и снизу.
-
Установите прибор на 45°C на 3 часа. Вначале сушка должна происходить на таком небольшом нагреве, чтобы избавить филе от лишней влаги, но при этом не сварить его, а завялить.
-
Второй этап приготовления проходит при 55°C, так же 3 часа. За это время птицу покинут остатки влаги, кусочки засушатся как следует.
-
Можно выключать прибор, снимать сушеное мясо цыпленка с решеток дегидратора. Пусть окончательно остынет при комнатной температуре, и можно убирать заготовку на хранение.
-
Храните сушеное мясо в плотно закрытых контейнерах или банках при комнатной температуре. Если в квартире очень жарко, поместите кусочки в холодильник. В морозилку кладите сушеное мясо в контейнерах или вакуумных пакетах. Так же подходят пакеты с зип застежками.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Куриное филе | 103,11 | 14 | 2,8 | 1141 |
Сванская соль | 0 | 0 | 0 | — |
Всего в блюде | 103 | 14 | 2 | 1141 |
Всего в 1 порции | 103 | 14 | 2 | 1141 |
Всего в 100 граммах | 14 | 2 | 0 | 163 |