DOM-EDA.COM

Чай из листа смородины, мяты и тысячелистника

Травяные чаи — настоящее сокровище! В них и польза растений, и все их потрясающие ароматы, и вкус. Я всегда думала раньше, что тысячелистник — трава горькая. Но это только в отварах оказывается, а в чаях он весьма приятен. Особенно в сочетании с другими душистыми составляющими. Я добавила к нему в компанию мяту и черную смородину. Вышло отлично!

Время подготовки: 1 м.

Время приготовления: 10 м.

Количество порций: 6

Национальная кухня: Домашняя

Назначение рецепта: На обед, На ужин, На полдник, Вегетарианское питание, Для диеты, Постное питание, Раздельное питание, Для детей, Специальное питание

1
44
кКал

Белки: 2 г

Жиры: 0 г

Углеводы: 4 г

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Ингредиенты на
порции
+ -

  1. Свежая зелень 4 штуки (тысячелистник)
  2. Мята 2 веточки
  3. Листья смородины 5 штук (1 веточка)

Приготовление

  • Понадобятся веточки мяты и смородины и соцветия тысячелистника. Собирать его следует в сухую погоду, в чистых местах, вдали от трасс, шумных городов и заводов. Затем можно засушить травы, связав в пучки и подвесив их вниз соцветиями в хорошо вентилируемых и сухих помещениях. После сложить в банки или холщевые мешочки и хранить до уютных чаепитий.

  • Уже вскипятили чайник с водой? Кипятим! Подготовим и заварочник. Его обдайте горячей водой и сложите веточки трав и соцветия тысячелистника. Если хотите, ложка зеленого чая к травам придется очень кстати. Он довольно нейтральный по вкусу и не перебьет аромата трав.

  • Залейте горячей водой до середины чайничка. Накройте и дайте постоять 5 мин.

  • Долейте кипяток до самого верха.

  • Накройте снова и пусть стоит еще 5 мин. Можно укутать чайник полотенцем для ускорения процесса.

  • Можно разливать уже сейчас, а можно дать настояться подольше, тогда вкус напитка станет еще насыщеннее. Приятного чаепития!

Противопоказан такой чай беременным, особенно на ранних сроках!

А что нам дает тысячелистник? Отвар снимает усталость и стресс, помогает расслабиться. Чай разжигает аппетит и помогает полезным веществам усваиваться. Женщинам же трава полезна для нормализации менструального цикла, снятия болей и спазмов при нем. В период лактации она помогает улучшить ее и продлить. В более же старшем возрасте женщины могут воспользоваться им как средством для профилактики варикоза. Поможет чай вывести лишнюю воду из организма, а с ней и токсины, что важно для похудения.

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Мята 0,45 0,1128 0,8268 8,4
Свежая зелень 0,356 0,11 0,83 5,1
Листья смородины 0,005 0 0,005 2,8
Всего в блюде 0 0 1 16
Всего в 1 порции 0 0 0 2
Всего в 100 граммах 2 0 4 44
  • 0
  • 601
  • 0
  • 668
  • 0
  • 132
  • 0
  • 54
0 комментариев