Бутерброды из шпротов
Вкусные бутерброды легкого приготовления, которые подойдут к праздничному столу.
Время подготовки: 15 м.
Время приготовления: 10 м.
Количество порций: 6
Назначение рецепта: На праздник
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
- Консервированные шпроты 1 банка
- Бородинский хлеб 1 штука
- Яйцо куриное 4 штуки
- Огурец 1 штука
- Майонез 5 ст. ложек
- Чеснок 5 зубков
Приготовление
-
Первый этап подготовительный, нам понадобится огурец, хлеб, очищенный чеснок, майонез, шпроты, яйца в крутую. Что бы сварить яйца кладем их в кастрюлю заливаем холодной водой. Ставим на огонь, и ждем, когда вода закипит. Засекаем время 8 минут, после чего промываем и заливаем яйца холодной водой. -
Давим чеснок в майонез. -
Добавляем в майонез масло из шпротной банки, для более ароматного запаха. -
Получившуюся массу смешиваем. -
Нарезаем хлеб, сначала прямоугольными кусочками, а затем режим эти кусочки пополам, от угла к углу. -
Нарезаем свежий огурец, мне нравится свежий, потому что он напоминает о лете, но можно использовать и консервированные огурцы. -
Разрезаем яйца на яйцерезке кружками. -
На порезанные кусочки хлеба намазываем майонез с чесноком. -
Раскладываем огурчики. -
Затем порезанные яйца. -
Кладем рыбку.
Анализ блюда на основе ингредиентов
| Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
| Яйцо куриное | 25,4 | 21,8 | 1,4 | 314 |
| Майонез | 3 | 83,75 | 4,875 | 783,75 |
| Огурец | 1,2 | 0,15 | 4,2 | 22,5 |
| Чеснок | 1,2 | 0,02 | 6,6 | 29,8 |
| Консервированные шпроты | 27,84 | 51,84 | 0 | 580,8 |
| Бородинский хлеб | 24 | 4,8 | 164 | 824 |
| Всего в блюде | 82 | 162 | 181 | 2554 |
| Всего в 1 порции | 13 | 27 | 30 | 425 |
| Всего в 100 граммах | 7 | 15 | 17 | 242 |
