Ароматный компот из летних ягод и лимона
Время подготовки: 3 м.
Время приготовления: 10 м.
Количество порций: 11
Назначение рецепта: На завтрак, На обед, На ужин, На полдник, На праздник, Для беременных и кормящих, Вегетарианское питание, Для диеты, Постное питание, Раздельное питание, Для детей
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
- Вода 11 стаканов
- Черная смородина 0,5 стаканов
- Сахарный песок 6 ст. ложек
- Малина 1 стакан
- Лимон 10 грамм
Приготовление
-
Для начала подготовим необходимые продукты для приготовления компота. Промываем малину (делать это нужно аккуратно, т.к это очень нежная ягода), промываем смородину и отмерим сахар.
-
Лимончик режем небольшими ломтиками, толщиной около 0,5 см.
-
В кипящую воду всыпаем сахар и размешиваем до полного растворения. Количество сахара регулируйте на свой вкус.
-
Далее добавляем подготовленную малину. Эта прекрасная ягода подарит напитку великолепный вкус, цвет и аромат.
-
Следом кладем не менее важный и полезный ингредиент — черную смородину. Она богата витаминами и прекрасно пахнет.
-
Далее добавляем ломтики лимона. Количество цитруса так же можно изменить. Указанное в рецепте количество лимона на такой объем воды делает напиток с легкой кислинкой.
-
Доводим все до кипения, выключаем плиту, накрываем крышкой и даем компонентам немного отдохнуть и устояться. Ароматный компот из летних ягод и лимона готов! Подавать его можно в горячем виде (в кружках) или в холодном (в бокалах). Напиток утолит жажду, добавит энергии и насытит организм витаминами. Будьте здоровы!
Анализ блюда на основе ингредиентов
| Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
| Вода | 0 | 0 | 0 | — |
| Черная смородина | 0,9 | 0,36 | 6,57 | 39,6 |
| Сахарный песок | 0 | 0 | 149,7 | 598,5 |
| Малина | 1,12 | 0,7 | 11,62 | 64,4 |
| Лимон | 0,11 | 0,03 | 0,9 | 2,9 |
| Всего в блюде | 2 | 1 | 168 | 705 |
| Всего в 1 порции | 0 | 0 | 15 | 64 |
| Всего в 100 граммах | 0 | 0 | 5 | 22 |
