Салат из говяжьего сердца
Время подготовки: 1 ч 30 м.
Время приготовления: 20 м.
Количество порций: 6
Назначение рецепта: На обед - второе, На обед - закуска, На ужин - горячее, На ужин - закуска, На праздник
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
- Говяжье сердце 1 штука
- Морковь 300 грамм
- Лук репчатый 200 грамм
- Майонез 125 грамм
- Растительное масло 50 грамм
Приготовление
-
На данном фото представлены все необходимые продукты: говяжье сердце, майонез, репчатый лук, морковь. Говяжье сердце необходимо вымочить в холодной воде, а затем отварить и охладить. В идеале, его нужно приготовить с вечера, а салатом заняться на утро. Репчатый лук очистить от кожуры.
Как и сколько варить говяжье сердце подробно описано на нашем сайте.
-
С готового субпродукта необходимо снять верхнюю пленку и срезать жир. Потом берем удобное блюдо и натираем его на крупной терке. Отставим его в сторонку и займемся овощами.
-
Морковь нужно очистить, вымыть и натереть на терке. Лук — порезать на мелкие кубики. В хорошо разогретую сковородку наливаем растительное масло и обжариваем овощи.
-
Когда овощи обжарятся, их нужно переложить в миску и дать немного остыть.
-
Следующим этапом собираем салат из говяжьего сердца с морковью. Подготовленный субпродукт и овощи тщательно перемешиваем. И небольшими порциями добавляем домашний майонез (на этом этапе можно добавлять любые специи, но я этого не делаю, так как мне достаточно одного майонеза). Всё — полезней вкусный салат готов!
Его можно подавать к столу не только как самостоятельное блюдо, так и с гарниром (например, с отварным картофелем или макаронами). Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Морковь | 3,9 | 0,3 | 20,7 | 105 |
Лук репчатый | 2,8 | 0 | 20,8 | 82 |
Майонез | 3 | 83,75 | 4,875 | 783,75 |
Растительное масло | 0 | 50 | 0 | 449 |
Говяжье сердце | 265,5 | 58,5 | 1,5 | 1680 |
Всего в блюде | 275 | 192 | 47 | 3099 |
Всего в 1 порции | 45 | 32 | 7 | 516 |
Всего в 100 граммах | 12 | 8 | 2 | 142 |