Салат из свиного сердца с маринованным луком
Время подготовки: 2 ч.
Время приготовления: 10 м.
Количество порций: 4
Национальная кухня: Домашняя
Назначение рецепта: На обед - второе, На обед - закуска, На ужин - закуска, На праздник, Для беременных и кормящих, Для диеты, Раздельное питание
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
- Свиное сердце 400 грамм
- Лук репчатый 200 грамм
- Сахарный песок 2 ч. ложки
- Соль 1 грамм
- Уксус 1 ст. ложка
- Зеленый горошек консервированный 150 грамм (замороженный)
- Оливковое масло 2 ч. ложки
Приготовление
-
Для этого салата я сварила сердце в мультиварке на пару. Рецепт оценила по достоинству, но можно, конечно, воспользоваться и другим способом варки. Пока готовилось сердце, я замариновала репчатый лук. Лук берите вкусный, как бы не странно это звучало. Вот у меня лук так себе. У нас в регионе есть период между весной и летом, когда во всех магазинах, как по команде появляется именно этот сорт. Пришлось брать. Покупайте лук не сильно жгучий и с более тонкими слоями, если есть возможность выбора. Как правило, это более вытянутые головки.
-
Итак, почистите лук, порежьте его полукольцами. Сложите в миску, где будем мариновать.
-
Добавьте соль, сахар и уксус. Как следует пожмите колечки руками, пусть выделится сок. Мариновать лук достаточно 30 мин. Но можно и дольше.
-
Сердце отварено и остужено. Порежьте его соломкой или кубиками.
-
А лук прекрасно замариновался, лишняя горечь ушла, он стал кисло-сладким и довольно мягким.
-
Добавьте в миску к сердцу кусочки лука.
-
Затем размороженный зеленый горошек. Мне кажется, можно сделать такой салат и с консервированным, должно получиться очень неплохо.
-
Перемешайте, влейте масло. А может вы хотите заправить салат майонезом или майонезом и сметаной в пропорции 50/50? Пожалуйста!
-
Добавьте соль и перец, перемешайте вновь.
-
Подавайте, посыпав зеленью петрушки или кинзы. Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Лук репчатый | 2,8 | 0 | 20,8 | 82 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Уксус | 0 | 0 | 0,45 | 1,65 |
Оливковое масло | 0 | 8 | 0 | 71,84 |
Сахарный песок | 0 | 0 | 15,968 | 63,84 |
Свиное сердце | 69,08 | 17,48 | 5,32 | 472 |
Зеленый горошек консервированный | 5,4 | 0,15 | 14,7 | 82,5 |
Всего в блюде | 77 | 25 | 57 | 773 |
Всего в 1 порции | 19 | 6 | 14 | 193 |
Всего в 100 граммах | 9 | 3 | 7 | 97 |