Жареный адыгейский сыр с грушей
Время подготовки: 2 м.
Время приготовления: 10 м.
Количество порций: 1
Национальная кухня: Домашняя
Назначение рецепта: На завтрак, На обед - закуска, На обед - десерт, На ужин - закуска, На ужин - десерт, На полдник, На праздник, Для беременных и кормящих, Вегетарианское питание, Для диеты, Раздельное питание, Для детей
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
- Адыгейский сыр 150 грамм
- Груша 100 грамм
- Корица 1 грамм
- Масло сливочное 10 грамм
- Тростниковый сахар 3 грамма
- Лимонный сок 10 грамм
- Лимонная цедра 2 грамма
- Грецкий орех 10 грамм
Приготовление
-
У адыгейского сыра сравнительно небольшая калорийность, что однозначно добавляет ему плюсик, а жирность ниже, чем у большинства сыров, что тоже супер! В составе же традиционного адыгейского сыра только молоко, сыворотка и соль. Берите продукт проверенных производителей и вы точно не разочаруетесь. Груша нужна спелая. Вместе с корицей можно добавить ванили, эти пряности вносят головокружительные, манящие к столу нотки.
-
Распустите на сковороде кусочек сливочного масла. Нагрев малый, чтобы жир не начал гореть.
-
Порежьте сыр удобными кусочками около 1 см шириной. Положите их на разогретую сковороду и готовьте минуту, посматривая.
-
Когда кусочки зарумянятся, переверните ломтики на другую сторону и обжарьте до такого же красивого цвета. Снимите сыр на тарелку. Очередь груши.
-
Ее вымойте, снимите кожицу, порежьте тонкими ломтиками. Поместите грушу на сковороду, где готовился сыр. Если требуется, добавьте еще чуточку масла. Посыпьте все сахаром, сбрызните лимонным соком. Чуть-чуть корицы сверху. Переверните грушевые кусочки, пусть готовятся с другой стороны. Всего надо пару минут.
-
Переложите ломтики сыра кусочками груши, присыпьте сверху цедрой лимона, потертой на мелкой терке. Еще одна вкусная нотка — немножечко измельченного грецкого ореха сверху. Все, груша с сыром готова. Подавайте к столу.
-
Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Корица | 0,04 | 0,012 | 0,81 | 2,47 |
Грецкий орех | 1,62 | 6,08 | 1,11 | 65,6 |
Масло сливочное | 0,05 | 8,25 | 0,08 | 74,8 |
Лимонный сок | 0,04 | 0,02 | 0,7 | 2,2 |
Лимонная цедра | 0,03 | 0,006 | 0,108 | 0,94 |
Груша | 0,4 | 0,3 | 10,9 | 42 |
Адыгейский сыр | 29,7 | 29,7 | 2,25 | 396 |
Тростниковый сахар | 0 | 0 | 2,9199 | 11,31 |
Всего в блюде | 31 | 44 | 18 | 595 |
Всего в 1 порции | 31 | 44 | 18 | 595 |
Всего в 100 граммах | 11 | 15 | 6 | 208 |