Яичница-болтунья с колбасой и итальянскими травами
Время подготовки: 10 м.
Время приготовления: 20 м.
Количество порций: 1
Национальная кухня: Домашняя
Назначение рецепта: Сытный завтрак, На обед - второе, На ужин - горячее, На полдник, Для детей - затрак, Для детей - ужин, Для детей - полдник, Для детей
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
- Яйцо куриное 1 штука (крупное)
- Молоко 150 грамм (150 мл)
- Масло сливочное 40 грамм
- Соль 0,2 ч. ложек
- Мука пшеничная высшего сорта 1 ст. ложка
- Итальянские травы 0,5 ч. ложек
- Вареная колбаса 200 грамм
Приготовление
-
Приготовим все необходимые ингредиенты. Яйцо приготовьте покрупнее или возьмите 2 мелких, молоко лучше взять 3.2 % или пожирнее, вареную колбасу можете взять на свой вкус, но я рекомендую докторскую или сливочную.
-
Яйцо взбейте венчиком в течение 2-3 минут.
-
Добавьте к яйцу чуть теплое молоко и соли мелкого помола. Взбейте венчиком.
-
Приготовьте 1 столовую ложку с горкой пшеничной муки высшего сорта. Небольшими порциями вводите ее в яично-молочную смесь, постоянно взбивайте венчиком во избежании комочков. Все взбейте до однородного состояния.
-
Добавьте пол чайной ложки сухих итальянских трав, перемешайте и пусть пока постоит, а мы займемся колбасой.
-
Колбасу порежьте кубиками 1 см на 1 см.
-
Растопите в сковороде сливочное масло и выложите кубики колбасы. Жарьте на среднем огне на открытой сковороде в течение 5 минут, периодически перемешивайте, чтобы колбаска по возможности прожарилась со всех сторон.
-
Смесь для яичницы снова слегка взбейте, чтобы осевшая мука снова поднялась. Вылейте смесь в сковороду поверх колбасы, перемешайте, закройте сковороду крышкой и жарьте 6-8 минут на среднем огне.
-
Яичница-болтунья готова. Дайте ей постоять под крышкой 3-5 минут, перемешайте после и можете подавать на стол.
-
Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Яйцо куриное | 6,35 | 5,45 | 0,35 | 78,5 |
Мука пшеничная высшего сорта | 3,24 | 0,39 | 20,97 | 100,2 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Масло сливочное | 0,2 | 33 | 0,32 | 299,2 |
Молоко | 4,35 | 4,8 | 7,05 | 87 |
Итальянские травы | 0,248 | 0,13 | 0,52 | 5,18 |
Вареная колбаса | 25,6 | 44,4 | 3 | 514 |
Всего в блюде | 39 | 88 | 32 | 1084 |
Всего в 1 порции | 39 | 88 | 32 | 1084 |
Всего в 100 граммах | 8 | 18 | 6 | 228 |