DOM-EDA.COM

Творожный десерт с киви на скорую руку

Наверное многие из вас покупают своим детям всякие творожные десерты с разными добавками. Они конечно же очень вкусные и дети кушают их с удовольствием, но они еще и очень дорогие и имеют в своем составе пищевые красители и консерванты. Я научу вас, как сэкономить свой бюджет и время и покажу, как готовить творожный десерт на скорую руку. Предлагаю побаловать ребенка и себя творожным десертом с киви. Абсолютно простой набор ингредиентов и немного вашего времени - вот вам и вкусняшка. И согласитесь, что творог в сочетании с киви, да и еще без всяких химических добавок - это самое настоящее блюдо из раздела правильного питания.

Время подготовки: 5 м.

Время приготовления: 30 м.

Количество порций: 2

Национальная кухня: Домашняя

Назначение рецепта: Легкий завтрак, На обед - десерт, На ужин - десерт, На полдник, Для детей - затрак, Для детей - обед, Для детей - ужин, Для детей - полдник, Для беременных и кормящих, Вегетарианское питание, Для диеты, Раздельное питание, Для детей, Специальное питание

1
165
кКал

Белки: 18 г

Жиры: 3 г

Углеводы: 13 г

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Ингредиенты на
порции
+ -

  1. Творог 400 грамм (мягкий)
  2. Киви 2 грамма
  3. Сахарный песок 2 ст. ложки
  4. Ванилин 1,5 грамм (1 пакетик)

Приготовление

  • Приготовима все необходимые ингредиенты. У меня мягкий творог 4 % жирности, но можно взять творог другой жирности. Доведите его до комнатной температуры для быстрого растворения в нем сахара.

  • Смешайте творог с сахаром и ванилином. Оставьте на 10-15 минут до полного растворения сахара. Через указанное время проверьте творожную смесь на однородность и снова перемешайте.

  • Киви очистите и порежьте на полукольца толщиной 3-5 мм. Разделите на 2 части.

  • Половину творожной массы выложите в форму для десерта. Сверху равномерно выложите дольки киви.

  • Затем выложите оставшуюся творожную массу и сверху в произвольном порядке оставшиеся дольки киви.

  • Подержите десерт в холодильнике 15-20 минут для охлаждения и можете наслаждаться лакомством. Приятного аппетита!

Можно хранить в холодильнике до 4 часов, после аромат, вкус и консистенция немного испортятся.

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Творог 84 16 12 544
Сахарный песок 0 0 49,9 199,5
Киви 0,016 0,008 0,162 0,94
Ванилин 0,0015 0,0015 0,1905 4,32
Всего в блюде 84 16 62 748
Всего в 1 порции 42 8 31 374
Всего в 100 граммах 18 3 13 165
  • 0
  • 2946
  • 0
  • 8449
  • 0
  • 16565
  • 0
  • 156
0 комментариев