Суп "Азиатский fusion" с овощными спагетти
Азиатская кухня отличается от всех своей оригинальностью. Суп "Азиатский fusion" объединяет восточную и европейскую кухни. Разноцветные овощные спагетти придают супу не только красок, но и эстетической красоты.
Время подготовки: 15 м.
Время приготовления: 30 м.
Количество порций: 4
Национальная кухня: Вьетнамская
Назначение рецепта: На обед, На обед - первое
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
- Дайкон 1 штука
- Морковь 1 штука
- Лук репчатый 1 штука
- Фарш из мяса индейки 200 грамм
- Свежая зелень 70 грамм (петрушка, укроп, лук)
- Чеснок 4 зубка
Приготовление
-
Суп можно готовить как очень острым, так и умеренно острым. Фрикадельки с чесноком придают супу особого аромата. Благодаря специям и тонкой нарезки, практически не чувствуется специфический привкус дайкона. Миниатюрные чесночные фрикадельки оттеняют палитру вкуса овощей и делают бульон более нежным и бархатистым. Подготавливая продукты, следует помыть овощи, поставить закипать воду. Выбрать для супа морковь и дайкон правильной формы и длинные, чтобы получились спагетти.
-
Лук, морковь и дайкон очистить, помыть и просушить, чтоб нож не скользил.
-
Перерезать дайкон пополам вдоль. На мандалине нарезать слайсы, толщиной 2-3 мм. Аналогично дайкону, разрезаем морковь и нарезаем такими же слайсами.
-
Лук нарезать полукольцами, шириной 2 мм.
-
Широким ножом нарезать овощные спагетти из моркови и дайкона, шириной 2 мм.
-
Овощи отправить в кипящую воду, которую нужно посолить и бросить туда черный и душистый перец горошком.
-
Чеснок очистить и помыть. В фарш из индейки выдавить несколько зубков чеснока, посолить, добавить паприку, красный и черный перец по вкусу.
-
Из него сформировать маленькие фрикадельки, по величине с вишню.
-
Нарубить зелень петрушки, укропа, лука. Бросить в суп фрикадельки и зелень вместе. Дать супу прокипеть 3-4 мин., чтобы мини-фрикадельки приготовились.
-
Готовому супу дать настояться 5-10 мин., подавать на стол.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Морковь | 1,95 | 0,15 | 10,35 | 52,5 |
Лук репчатый | 1,05 | 0 | 7,8 | 30,75 |
Чеснок | 0,96 | 0,016 | 5,28 | 23,84 |
Дайкон | 6 | 0 | 20,5 | 105 |
Свежая зелень | 1,246 | 0,385 | 2,905 | 17,85 |
Фарш из мяса индейки | 43,2 | 24 | 0 | 388 |
Всего в блюде | 54 | 24 | 46 | 617 |
Всего в 1 порции | 13 | 6 | 11 | 154 |
Всего в 100 граммах | 5 | 2 | 4 | 61 |