Сладкая каша из кускуса
Время подготовки: 2 м.
Время приготовления: 15 м.
Количество порций: 2
Национальная кухня: Домашняя
Назначение рецепта: Сытный завтрак, На полдник, Для беременных и кормящих, Вегетарианское питание, Раздельное питание, Для детей
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
Приготовление
-
Кускус бывает разных размеров — более крупный будет готовиться дольше и получится рассыпчатым, а мелкий выйдет однороднее и на его приготовление понадобится меньше времени. Ориентируйтесь по инструкции на упаковке. У меня крупный кускус. Варим кашу!
-
Разогрейте в ковшике молоко.
-
Засыпьте в него соль.
-
Сахарный песок.
-
Когда молоко начнет закипать, засыпьте крупу.
-
Помешивайте кашу.
-
Когда молоко вновь закипит, засеките пару минут.
-
Кускус быстро увеличивается в размерах и набухает.
-
Накройте ковшик тарелкой или крышкой, дайте настояться 5 мин. Вновь перемешайте.
-
Положите в каждую тарелку с кашей по кусочку сливочного масла и подавайте к столу. Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
| Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
| Соль | 0 | 0 | 0 | — |
| Молоко | 7,25 | 8 | 11,75 | 145 |
| Сахарный песок | 0 | 0 | 7,984 | 31,92 |
| Кускус | 14,08 | 0,66 | 79,64 | 413,6 |
| Всего в блюде | 21 | 8 | 99 | 590 |
| Всего в 1 порции | 10 | 4 | 49 | 295 |
| Всего в 100 граммах | 5 | 2 | 27 | 160 |
