Салат Красное море
Время подготовки: 1 м.
Время приготовления: 3 м.
Количество порций: 2
Назначение рецепта: На обед - закуска, На ужин - закуска, На праздник
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
Приготовление
-
Возьмите мясистые и плотные помидоры, иначе салатик выйдет водянистым. Подойдет и крабовое мясо. Майонез и зубчик чеснока — вот и все, что потребуется для этого мгновенного в исполнении салата.
-
Раз. Палочки нарезаем наискосок на крупненькие кусочки.
-
Два. Помидоры помоем и порежем кубиками, удаляя все лишнее. Если томаты слишком сочные, уберите и семена, оставив лишь мясистую часть.
-
Три. Складываем компоненты в салатницу и заправляем майонезом. Кстати, можно приготовить майонез дома за пару минут. Добавляем зубчик чеснока, который тщательно измельчим.
-
Перемешиваем.
-
Подаем. Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
| Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
| Майонез | 0,288 | 8,04 | 0,468 | 75,24 |
| Чеснок | 0,24 | 0,004 | 1,32 | 5,96 |
| Помидор | 1,2 | 0,4 | 8,4 | 39,8 |
| Крабовые палочки | 12 | 2 | 20 | 146 |
| Всего в блюде | 13 | 10 | 30 | 267 |
| Всего в 1 порции | 6 | 5 | 15 | 133 |
| Всего в 100 граммах | 3 | 2 | 7 | 64 |
