DOM-EDA.COM

Салат Красное море

Любителям крабовых палочек вне всякого сомнения придется по вкусу этот повседневный экспресс - салат. Всего четыре простеньких ингредиента и благодаря сочетанию их вкусов получается такое аппетитное блюдо. Я могу приготовить салат с крабовыми палочками и томатами за 3 минуты. А вы?

Время подготовки: 1 м.

Время приготовления: 3 м.

Количество порций: 2

Назначение рецепта: На обед - закуска, На ужин - закуска, На праздник

1
64
кКал

Белки: 3 г

Жиры: 2 г

Углеводы: 7 г

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Ингредиенты на
порции
+ -

  1. Крабовые палочки 200 грамм
  2. Помидор 200 грамм
  3. Майонез 1 ч. ложка
  4. Чеснок 1 зубок

Приготовление

  • Возьмите мясистые и плотные помидоры, иначе салатик выйдет водянистым. Подойдет и крабовое мясо. Майонез и зубчик чеснока — вот и все, что потребуется для этого мгновенного в исполнении салата.

  • Раз. Палочки нарезаем наискосок на крупненькие кусочки.

  • Два. Помидоры помоем и порежем кубиками, удаляя все лишнее. Если томаты слишком сочные, уберите и семена, оставив лишь мясистую часть.

  • Три. Складываем компоненты в салатницу и заправляем майонезом. Кстати, можно приготовить майонез дома за пару минут. Добавляем зубчик чеснока, который тщательно измельчим.

  • Перемешиваем.

  • Подаем. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Майонез 0,288 8,04 0,468 75,24
Чеснок 0,24 0,004 1,32 5,96
Помидор 1,2 0,4 8,4 39,8
Крабовые палочки 12 2 20 146
Всего в блюде 13 10 30 267
Всего в 1 порции 6 5 15 133
Всего в 100 граммах 3 2 7 64
  • 0
  • 508
  • 0
  • 825
  • 0
  • 598
  • 0
  • 447
0 комментариев