ПП конфеты баунти
Время подготовки: 10 м.
Время приготовления: 1 ч.
Количество порций: 1
Назначение рецепта: Сытный завтрак, На обед - десерт, На ужин - десерт, На полдник, На праздник, Для диеты, Для детей
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
- Молоко 150 грамм
- Кокосовая стружка 50 грамм
- Агар-агар 1/2 ч.л.
- Сахарный песок 2 ч. ложки (или 2 таблетки подсластителя)
- Вода 150 грамм
- Агар-агар 1 ч. л. без верха
- Какао-порошок 25 грамм
- Сахарный песок 3 ч. ложки (или 3 таблетки подсластителя)
- Горький шоколад 20 грамм
Приготовление
-
Берите шоколад только с высоким содержанием какао 70-90%, а мякоть кокоса замените покупной стружкой при необходимости, хотя, на мой взгляд не высушенный орех получается сочнее.
-
Потрите извлеченную внутренность кокоса на мелкой терке. Это очень легко сделать, структура отлично измельчается.
-
Перемешайте молоко, таблетки заменителя сахара и агар-агар в мисочке пригодной для использования в микроволновой печи.
Таблетки заменителя сахара кладу, чтобы приготовить именно конфеты ПП (аббревиатура ПП расшифровывается, как правильное питание). Если не задаваться такой целью, можно использовать обычный сахар.
-
Поставьте емкость в СВЧ, готовьте по 30 сек., каждый раз перемешивая ложкой, 3-3,5 мин.
-
Получается масса типа заварного крема. Можно не использовать микроволновку, а сварить все на медленном огне до того же состояния.
-
Вылейте баунти в контейнер и поставьте в морозилку на 20 мин.
-
Вытряхните пласт на разделочную доску и нарежьте на кусочки. У меня получилось 12.
-
Какао, агар-агар, воду и шоколад сложите в железную емкость.
-
Распустите на огне, помешивая. Пусть закипит.
-
Берите каждый кусочек кокосовой конфеты на вилку и опускайте прямо в горячую шоколадную смесь.
-
Дайте немного стечь глазури.
-
Выкладывайте на гибкую разделочную доску, силиконовый коврик или решетку для застывания.
-
Когда все конфетки оденутся в шоколад, поместите их на 10 мин. в морозилку.
-
Вытащите, снимите с решетки или доски, уложите на тарелку. Кушать можно сразу. Хочу сказать, что по вкусу это не те батончики, которые продаются в магазине, а совсем другой, интересный вид конфет. Во-первых, сравните калорийность, она почти в три раза меньше покупных баунти. Во-вторых, у домашних конфет баунти очень ярко чувствуется вкус кокоса и шоколада, а структура близка к мармеладу. Мне понравилось, буду готовить еще! Надеюсь, и вам придутся по душе эти полезные сладости!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Какао-порошок | 5,75 | 2,75 | 2,75 | 77,5 |
Горький шоколад | 1,24 | 7,08 | 9,64 | 107,8 |
Молоко | 4,35 | 4,8 | 7,05 | 87 |
Вода | 0 | 0 | 0 | — |
Сахарный песок | 0 | 0 | 39,92 | 159,6 |
Агар-агар | 0 | 0 | 0 | — |
Кокосовая стружка | 6,5 | 32,5 | 7 | 296 |
Всего в блюде | 17 | 47 | 66 | 727 |
Всего в 1 порции | 17 | 47 | 66 | 727 |
Всего в 100 граммах | 4 | 10 | 15 | 167 |