Козинаки из семян подсолничнека и кунжута на меду
Время подготовки: 5 м.
Время приготовления: 10 м.
Количество порций: 10
Национальная кухня: Домашняя
Назначение рецепта: На ужин - десерт, На полдник, Вегетарианское питание, Для детей
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
- Семечки подсолнуха 100 грамм
- Кунжут 15 грамм
- Сахарный песок 2 ст. ложки
- Мед натуральный, пчелиный 50 грамм
- Соль 1 грамм
Приготовление
-
Как и всегда, перед приготовлением осмотрите семена подсолнечника на предмет загрязнений и удалите их, если таковые имеются. Семечки и кунжут следует слегка обжарить.
-
Для этого хорошо подойдет сковородка с толстым дном. Готовьте на среднем огне сначала семечки. Потряхивайте, помешивайте регулярно.
-
Когда они слегка зарумянятся, высыпайте кунжут. Его можно брать и больше, убавляя количество семечек, а можно увеличить общий их объем, прибавив количество сладких ингредиентов.
-
Обжарьте все вместе до того момента, когда кунжут зазолотится.
-
Высыпьте пока все в отдельную миску.
-
На сковороде распустите мед и сахарный песок. Добавьте чуть-чуть соли. Она стабилизирует вкус, сделает его более интересным и насыщенным. Верните в горячую сахарно-медовую смесь семечки и кунжут.
-
Быстро перемешивайте, чтобы все было равномерно окружено сладкой массой.
-
Я делаю конфеты круглыми при помощи силиконовой формы. Можно резать привычными брусочками или придать любой другой вид, используя формочки или силиконовые коврики, а так же фольгу или бумагу для выпечки. Последние лучше смазать небольшим количеством растительного масла без запаха. В формочках слегка уплотняйте горячую массу толкушкой, а если готовите козинаки одним пластом, то их лучше надрезать ножом в горячем виде, придавая нужную форму. Холодными они будут ломаться хаотично.
-
После остывания козинаки легко извлечь из формы. Переложите их на блюдце и подавайте к чаю или кофе. Можно и так погрызть, но сладко. Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Мед натуральный, пчелиный | 0,4 | 0 | 40,15 | 164 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Сахарный песок | 0 | 0 | 49,9 | 199,5 |
Кунжут | 2,91 | 7,305 | 1,83 | 84,75 |
Семечки подсолнуха | 20,7 | 52,9 | 3,4 | 578 |
Всего в блюде | 24 | 60 | 95 | 1026 |
Всего в 1 порции | 2 | 6 | 9 | 102 |
Всего в 100 граммах | 11 | 27 | 44 | 475 |