Десерт из манной крупы и яблок
Время подготовки: 20 м.
Время приготовления: 20 м.
Количество порций: 2
Назначение рецепта: Легкий завтрак, На обед, На обед - десерт, На ужин, На ужин - десерт, Для детей - затрак, Для детей - полдник, На праздник, Для беременных и кормящих, Вегетарианское питание, Для детей
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
- Яблоко 1 штука
- Сахарный песок 150 грамм
- Манная крупа 150 грамм
- Корица 2 ч. ложки (с горкой)
- Масло сливочное 150 грамм
Приготовление
-
Этот десерт так и называют «Насыпной яблочный пирог с манкой» или даже «Сухой ...», вот только в моем рецепте нет муки, что делает его менее калорийным. Итак, подготовьте все необходимые ингредиенты, сахар, манную крупу отмерьте, яблоко вымойте хорошенько под тёплой проточной водой, удалите сердцевину, отрежьте нужное количество сливочного масла (лучше большой жирности — более 80 %).
-
Яблоко натрите на крупной тёрке. Слегка отожмите сок.
-
Подготовьте две металлические формы (диаметр около 14 см), дно застелите фольгой, скрепите ею боковины формы.
-
Далее поступите таким образом, на дно формы насыпьте немного манной крупы, затем кусочками распределите сливочное масло, после яблоки, корицу и все густо засыпьте сахарным песком. Такую операцию проделайте несколько раз, пока не заполните всю форму до самого верха. В процессе слоеобразования немного придавливайте. Количество слоев зависит от выбранной вами формы, более эстетично смотрятся небольшие формы. Отправьте в духовой шкаф. Выпекайте около 20 мин на среднем огне (150-170 °C). В это время, вместо вас восхитительный аромат нежно всех разбудит и пригласит на прекрасный завтрак.
-
Выкладывайте осторожно на блюдо, наслаждайтесь каждым кусочком. Это очень вкусно! При желании можно подать с мороженым или сливками.
Уверена, приложив настолько мало усилий, результат вас удивит и приведет в восторг!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Корица | 0,64 | 0,192 | 12,96 | 39,52 |
Яблоко | 0,704 | 0,704 | 17,248 | 91,52 |
Масло сливочное | 0,75 | 123,75 | 1,2 | 1122 |
Сахарный песок | 0 | 0 | 149,7 | 598,5 |
Манная крупа | 15,45 | 1,5 | 109,95 | 492 |
Всего в блюде | 17 | 126 | 291 | 2343 |
Всего в 1 порции | 8 | 63 | 145 | 1171 |
Всего в 100 граммах | 2 | 19 | 45 | 365 |