Закуска из сладкого болгарского перца
Время подготовки: 25 м.
Время приготовления: 10 м.
Количество порций: 1
Назначение рецепта: На обед - закуска, На ужин - закуска, На праздник
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
- Перец сладкий 300 грамм
- Чеснок 4 зубка
- Сахарный песок 15 грамм
- Соль по вкусу
- Уксус 1 ч. ложка
- Растительное масло 2 ст. ложки
Приготовление
-
Берите для приготовления блюда толстостенный сладкий болгарский перец. Красиво смотрится закуска, приготовленная из разноцветных овощей.
-
Вымойте перчик и поставьте его запекаться в разогретую до максимума духовку. Держите там до черных подпалин на кожице. Следите, чтобы не начал пригорать сам перец.
-
Выньте подготовленный перец из духовки. Он должен остаться плотным, не растушиться. Обжарилась только кожура.
-
Поместите его горячим в целлофановый пакет, плотно завяжите.
-
Когда перец остынет, кожица легко очистится с него. Удалите семена, внутренние пленки и плодоножки с каждого овоща.
-
Порежьте на удобные кусочки, сложите запеченный перец в кастрюлю.
-
Очистите и сполосните чеснок.
-
Потрите его на крупной терке прямо к кусочкам болгарского перца.
-
Приступаем к заправке. Смешайте в мисочке сахар, соль, уксус и растительное масло. Залейте в кастрюлю к закуске. Перемешайте и дайте хорошо настояться. Можно переложить в баночку с крышкой и хранить в холодильнике около недели, периодически доставая нужное количество закуски. Но это, конечно, в том случае, если увеличить расход продуктов вдвое-втрое. Три перчика — это на один раз, с аппетитом!
- Это блюдо можно считать диетическим, запекание в духовке делает его легким, убавьте количество масла в заправке и немного сократите вес сахарного песка.
- Можно начинить запеченный перец сырной начинкой, разрезав его пополам. Получится более интересная закуска для праздничного стола.
- Добавляйте в заправку зелень, миксуйте бальзамический уксус с оливковым маслом, экспериментируйте с ингредиентами. Будет оригинально и вкусно!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Уксус | 0 | 0 | 0,15 | 0,55 |
Чеснок | 0,96 | 0,016 | 5,28 | 23,84 |
Растительное масло | 0 | 30 | 0 | 269,4 |
Сахарный песок | 0 | 0 | 14,97 | 59,85 |
Перец сладкий | 3,9 | 0,3 | 14,7 | 78 |
Всего в блюде | 4 | 30 | 35 | 431 |
Всего в 1 порции | 4 | 30 | 35 | 431 |
Всего в 100 граммах | 1 | 8 | 9 | 117 |