Творожные оладьи с манной крупой и черносливом
Время подготовки: 15 м.
Время приготовления: 25 м.
Количество порций: 1
Национальная кухня: Домашняя
Назначение рецепта: Сытный завтрак, На обед - десерт, На ужин - десерт, На полдник, Для детей - затрак, Для детей - полдник, Для беременных и кормящих, Вегетарианское питание, Для диеты, Для детей
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
- Зерненый творог 300 грамм
- Яйцо куриное 2 штуки
- Сметана 70 грамм
- Манная крупа 3 ст. ложки
- Сахарный песок 6 ст. ложек
- Ваниль 2 грамма
- Чернослив 5 штук
- Подсолнечное масло 5 ст. ложек
Приготовление
-
Для того, чтобы приготовить творожные оладьи с манной крупой и черносливом, выбирайте любой творог с подходящей для вас жирностью. Предварительно вскипятите чайник, нам понадобится немного кипятка для размягчения чернослива.
-
Итак, для начала нужно будет хорошенько размять творог вилкой, а затем вбить в него куриные яйца. Если хотите, чтобы творожная масса была более однородной, воспользуйтесь блендером или комбайном с насадкой «Нож».
-
Далее добавим манную крупу, а затем оставим заготовку минут на 10 в сторонке, чтобы слегка разбухла крупа.
-
А пока перейдём к сушеному черносливу. Сухофрукты хорошенько промоем, избавимся от косточек, нарежем на небольшие кусочки и зальем на 5 минут кипятком. Затем воду сольем, а чернослив присоединим к творожной смеси.
Добавим сахар, сметану и ванилин. Количество сахарного песка указала 6 ст. ложек, но это на ваше усмотрение. Полученную массу хорошенько перемешаем.
-
Теперь перейдем к самой жарке творожных оладий. Для этого нужно будет сковороду смазать подсолнечным маслом (кстати, если вы следите за фигурой, то можете пропустить данный ингредиент и пожарить просто на антипригарной сковороде), а затем как следует разогреть. Далее с помощью столовой ложки вливаем нашу творожную массу так, чтобы получилась форма оладий. Обжариваем оладушки с двух сторон на среднем огне.
-
Повторяем эту процедуру, пока не закончится заготовка. Творожные оладьи с манной крупой и черносливом готовы! Подаем к столу горяченькими в компании со сметаной, сгущённым молоком или любимым вареньем. Объедение! Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Сметана | 1,75 | 28 | 2,38 | 266,7 |
Яйцо куриное | 12,7 | 10,9 | 0,7 | 157 |
Ваниль | 0,002 | 0,002 | 0,26 | 5,76 |
Зерненый творог | 50,1 | 6 | 6 | 465 |
Подсолнечное масло | 0 | 99,9 | 0 | 899 |
Сахарный песок | 0 | 0 | 149,7 | 598,5 |
Чернослив | 1,15 | 0,35 | 28,75 | 128 |
Манная крупа | 7,725 | 0,75 | 54,975 | 246 |
Всего в блюде | 73 | 145 | 242 | 2765 |
Всего в 1 порции | 73 | 145 | 242 | 2765 |
Всего в 100 граммах | 8 | 17 | 28 | 326 |