Рис с грибами
Время подготовки: 5 м.
Время приготовления: 35 м.
Количество порций: 2
Национальная кухня: Домашняя
Назначение рецепта: На обед - второе, На ужин - горячее, На праздник, Вегетарианское питание, Для диеты, Раздельное питание
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
- Рис 80 грамм
- Растительное масло 20 грамм
- Лук репчатый 120 грамм
- Грибы 150 грамм
- Чеснок 3 зубка
- Соль по вкусу
Приготовление
-
Использовала для блюда замороженные подосиновики, белые и подберезовики. Такую грибную смесь заготавливаю осенью, а всю зиму и весну балую семью душистыми супами, подливами, гарнирами и пирогами. Хранятся они замечательно, лежат в морозилке до следующего грибного сезона, не теряя цвет, форму кусочков и свой природный аромат.
-
Сразу поставьте вариться рис. Промойте его и залейте холодной водой. Доведите до кипения и готовьте, иногда помешивая. Почистите и сполосните репчатый лук. Порежем его мелкими кубиками, выложим на горячую сковороду с небольшим количеством рафинированного масла. Будем обжаривать, помешивая до золотистого цвета.
-
Тем временем порежьте чуть размороженные грибы или свежие, если вы готовите с ними, некрупными кусочками и добавьте их в сковороду к размягчившемуся уже луку.
-
Очистите и натрите к грибам зубчики чеснока. Вы почувствуете какой аромат добавят они блюду. Точно не лишний ингредиент!
-
Теперь посолите по вкусу и помешивайте, обжаривая все вместе.
-
Я накрыла сковороду крышкой на 3 мин. перед тем, как добавить готовый рис.
-
Рис откиньте на дуршлаг, промойте, если он не достаточно рассыпчатый. У меня золотистый пропаренный рис, он всегда получается зернышко к зернышку. Засыпьте крупу в сковороду.
-
Перемешайте лопаточкой.
-
Накройте крышкой и на малом огне потушите все вместе 5 мин. Если требуется, добавьте немножечко горячей воды.
-
Еще раз все перемешайте и раскладывайте рис с грибами по тарелкам.
-
Очень вкусно! Слегка напоминает ризотто. Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Лук репчатый | 1,68 | 0 | 12,48 | 49,2 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Рис | 5,6 | 0,8 | 63,2 | 272 |
Чеснок | 0,72 | 0,012 | 3,96 | 17,88 |
Грибы | 5,55 | 2,55 | 1,65 | 45 |
Растительное масло | 0 | 20 | 0 | 179,6 |
Всего в блюде | 13 | 23 | 81 | 563 |
Всего в 1 порции | 6 | 11 | 40 | 281 |
Всего в 100 граммах | 3 | 6 | 21 | 147 |