Нежные сырники с бананами

29 ноября 2016, 20:14

Все детки любят бананы, но заставить их кушать творог бывает проблематично. Выход из положения есть — полезные и очень вкусные творожные сырники с бананом. Аромат ванили и банана не оставит равнодушными никого. Для приготовления этого рецепта понадобится минимум продуктов и времени, а в результате получится прекрасное сладкое угощение.

Время подготовки: 20 м.

Время приготовления: 20 м.

Количество порций: 8

Назначение рецепта: На завтрак, Легкий завтрак, На ужин - десерт, На полдник, Для детей - затрак, Для детей - полдник, Для детей

293
кКал

Белки: 6 г

Жиры: 14 г

Углеводы: 29 г

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Ингредиенты на
порции
+ -

Приготовление

Ингредиенты необходимые для блюда;
Творог необходимо протереть через сито, если крупинки небольшие можно воспользоваться вилкой. В том случае, если используется творожная масса, этот этап не нужен;
В полученный перетертый творог добавить соль, сахарный песок, ванильный сахар, яйца куриные (добавляем по одному, необходимо смотреть, насколько жидкой становится творожная основа);
Банан очистить от кожуры, нарезать мелкими кубиками (можно натереть на крупной терке) добавить в творожную массу;
Муку добавлять порциями, так чтобы основа не была слишком забитой;
форму сырника; На сковороде разогреть растительное масло и выложить сформированные сырники; Обжарить с обеих сторон до образования золотистой корочки по 5–7 минут с каждой стороны.

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт	Белки	Жиры	Углеводы	кКал
Яйцо куриное	6,35	5,45	0,35	78,5
Мука пшеничная высшего сорта	9,72	1,17	62,91	300,6
Соль	0	0	0	—
Зерненый творог	33,4	4	4	310
Подсолнечное масло	0	99,9	0	899
Сахарный песок	0	0	74,85	299,25
Банан	3	0,4	43,6	190
Сахарная пудра	0	0	24,975	97,25
Сахар ванильный	0	0	9,85	39,4
Всего в блюде	52	110	220	2214
Всего в 1 порции	6	13	27	276
Всего в 100 граммах	6	14	29	293

Ингредиенты на порции + -

Приготовление

Анализ блюда на основе ингредиентов

Ингредиенты на
порции
+ -