DOM-EDA.COM

Как приготовить Имам баялды по-армянски

Вариантов приготовления этого блюда существует огромное количество. Предлагаю овощной, легкий, изумительного вкуса и аромата, способ приготовления Имам баялды из армянской кухни. Приготовьте это вкусное блюдо и почувствуйте аромат востока в каждом кусочке. Можно кушать, как самостоятельное, а можно подать к ним люля-кебаб или запеченное мясо. Будет замечательно!

Время подготовки: 10 м.

Время приготовления: 1 ч.

Количество порций: 2

Национальная кухня: Армянская

Назначение рецепта: На обед - второе, На ужин - горячее, На полдник, Вегетарианское питание, Для диеты, Постное питание

1
67
кКал

Белки: 1 г

Жиры: 4 г

Углеводы: 5 г

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Ингредиенты на
порции
+ -

  1. Баклажан 2 штуки
  2. Помидор 1 штука
  3. Лук репчатый 1 штука
  4. Перец сладкий 1 штука
  5. Чеснок 2 зубка
  6. Растительное масло 30 грамм

Приготовление

  • Баклажаны берите пухленькие, их удобнее начинять, входит больше овощей, они получаются сочнее и вкуснее. Лук можно заменить на красный, салатный, перец лучше брать толстостенный, а не сорта типа ласточки, они суховаты и не такие ароматные.

  • Вымойте баклажаны, отрежьте им хвостики, сделайте ножом глубокий разрез по всей длине, не прорезая нижней шкурки, как-бы формируя карман. Запекайте в духовке до готовности и мягкости мякоти.

  • Очистите и нарежьте репчатый лук, поставьте его обжариваться в кастрюле с толстым дном или сковороде в небольшом количестве растительного масла.

  • К луку добавьте вымытый и очищенный от семян и пленок сладкий перец, порезав его на кусочки.

  • С помидора снимите кожицу, опустив его на 10 секунд в кипящую воду, а затем в холодную. Порежьте меленько и обжаривайте с луком и перцем, помешивая.

  • Туда же порежьте мелко очищенный чеснок. Доведите овощи до полуготовности. Посолите.

  • Баклажаны запеклись, стали мягкими. Выньте их из духовки, посолите изнутри.

  • Начините баклажановые кармашки овощной заправкой. Верните в духовку, запекайте еще минут 10 на среднем огне. Вкусные имам-баялды готовы. А какой аромат… Подавайте горячим, с зеленью, мягким хлебом или лепешками. Приятного аппетита!

  • Используйте свои любимые овощи для этого блюда. Будет очень уместно добавить морковь, возможны грибные, мясные и сырные добавки.
  • Зелень подходит любая. Берите укроп, петрушку, кинзу. Будет вкусно!

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Лук репчатый 1,05 0 7,8 30,75
Чеснок 0,48 0,008 2,64 11,92
Помидор 0,84 0,28 5,88 27,86
Растительное масло 0 30 0 269,4
Баклажан 3,6 0,3 13,5 72
Перец сладкий 1,3 0,1 4,9 26
Всего в блюде 7 30 34 437
Всего в 1 порции 3 15 17 218
Всего в 100 граммах 1 4 5 67
0 комментариев