Густой йогурт без специальной закваски
Время подготовки: 30 м.
Время приготовления: 8 ч.
Количество порций: 5
Назначение рецепта: На завтрак, На обед - десерт, На ужин - десерт, На полдник, На праздник, Для беременных и кормящих, Для детей, Специальное питание
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
Приготовление
-
Приготовим заранее необходимые ингридиенты. Проверьте при покупке состав йогурта, там не должно быть ничего лишнего. Молоко можно выбирать любое, но чтобы йогурт был густым жирность должна быть не менее 3,2%. Если вы следите за фигурой, то можно выбрать молоко и 1% жирности, но в этом случае готовый йогурт будет более жидким.
-
Какое бы вы не использовали молоко покупное или домашнее его необходимо довести до кипения, а затем охладить до слегка теплого состояния.
-
Теплое молоко перелить в контейнер для йогуртницы (меня один большой).
-
Теперь в молоко добавляем баночку йогурта и аккуратно перемешиваем ложкой. Если у вас прибор с маленькими баночками, то смешайте сначала йогурт с кипяченым молоком, а только потом разлейте по порциям.
-
Закрываем чашу с молоком крышкой и ставим в йогурнтницу. Включаем на 8 часов в режиме «йогурт».
-
Готовый йогурт желательно на пару часов поставить в холодильник перед употреблением. Приятного аппетита!
Домашний йогурт станет прекрасным полезным завтраком для детей и взрослых, а при добавлении фруктов или ягод — это отличный десерт. Его можно использовать в качестве заправки для салата или основы для различных соусов.
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Йогурт | 4,51 | 1,65 | 6,49 | 62,7 |
Молоко | 29 | 32 | 47 | 580 |
Всего в блюде | 33 | 33 | 53 | 642 |
Всего в 1 порции | 6 | 6 | 10 | 128 |
Всего в 100 граммах | 3 | 3 | 4 | 57 |