Канапе с дыней ветчиной
Время подготовки: 5 м.
Время приготовления: 5 м.
Количество порций: 1
Назначение рецепта: На обед - закуска, На ужин - закуска, На праздник
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
Приготовление
-
Дыня должна быть очень сладкая и мягкая — это залог успеха в приготовлении. Ветчину возьмите тонко порезанную, непременно сырокопченую.
-
Дыню помойте, отрежьте кусок нужного размера, снимите корочку, порежьте кубиками или брусочками.
-
Из тоненького пластика сырокопченой ветчины сложите розочку. Заворачивайте пластик с одного края к другому, формируя пальцами лепестки.
-
При помощи зубочистки закрепите мясо на брусочке дыни.
-
Повторите с каждым кусочком.
-
Украсьте базиликом, рукколой или веточками укропа. Можно сбрызнуть немного сверху бальзамическим уксусом и оливковым маслом. Мы предпочитаем в чистом виде. Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
| Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
| Дыня | 0,6 | 0,3 | 7,4 | 35 |
| Ветчина | 11,3 | 10,45 | 0 | 139,25 |
| Всего в блюде | 11 | 10 | 7 | 174 |
| Всего в 1 порции | 11 | 10 | 7 | 174 |
| Всего в 100 граммах | 7 | 7 | 4 | 116 |
