Бананово-шоколадный слоеный рулет
Время подготовки: 10 м.
Время приготовления: 25 м.
Количество порций: 3
Назначение рецепта: На завтрак, На обед - десерт, На ужин - десерт, На полдник, На праздник, Для беременных и кормящих, Вегетарианское питание, Для детей
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
- Банан 1,5 штука
- Какао-порошок 2 ст. ложки
- Мед натуральный, пчелиный 2 ст. ложки
- Яичный желток 1 штука
- Корица 2 ч. ложки
Приготовление
-
Подготовим все необходимые продукты для изготовления рецепта рулета из слоеного теста, как дрожжевого, так и бездрожжевого. Если берете замороженное, разморозьте его предварительно при комнатной температуре в течение получаса. Бананы выбирайте очень спелые или даже переспелые. В своем рецепте вместо шоколада я использую смесь какао-порошка и натурального меда, можете последовать моему примеру, а можете взять то, что вам больше по душе: растопленный шоколад, нутеллу и т.п.
-
Тесто раскатайте при помощи скалки в прямоугольник. Советую сделать это достаточно тонко, для того, чтобы оно быстрее пропеклось.
-
Приготовим «шоколад». Смешаем мед с какао-порошком. Мед выбирайте достаточно нейтральный по вкусу, чтобы в получившейся смеси преобладал шоколадный вкус.
-
Режем достаточно крупно бананы. Нам понадобится один с половиной.
-
Пласт теста разрезаем на равные по размеру полоски, оставляя один его край нетронутым, так, как на фото рецепта.
-
Свободный край намазываем шоколадно-медовой смесью.
-
Поверх шоколада выкладываем нарезанные бананы.
-
Теперь закатываем тесто с начинкой в рулет. Защиплем края, чтобы оттуда не вылезла при запекании начинка.
-
Берем одно куриное яйцо, отделяем белок от желтка, желток взбиваем при помощи вилки или венчика, смазываем изделие желтком.
-
Сверху присыпаем изделие корицей.
-
Выкладываем шоколадный рулет с бананом на смазанный маслом противень, ставим в духовку и запекаем при 180°C в течение 20-25 мин. в зависимости от мощности духовки. В процессе запекания слоеное изделие слегка увеличится в размерах и поднимется.
-
Готовый шоколадно банановый рулет нарезаем на порции и подаем с ароматным чаем. Лучше подавать его слегка остывшим, чтобы не обжечься начинкой. Приятного аппетита, друзья!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Какао-порошок | 11,5 | 5,5 | 5,5 | 155 |
Корица | 0,64 | 0,192 | 12,96 | 39,52 |
Мед натуральный, пчелиный | 0,56 | 0 | 56,21 | 229,6 |
Банан | 4,5 | 0,6 | 65,4 | 285 |
Яичный желток | 2,754 | 5,2479 | 0,3026 | 60,86 |
Всего в блюде | 19 | 11 | 140 | 769 |
Всего в 1 порции | 6 | 3 | 46 | 256 |
Всего в 100 граммах | 4 | 2 | 30 | 169 |