Патока
Описание
Патока (мальтодекстрин) – это сложный углевод, получаемый из крахмала, который обычно используется в качестве пищевой добавки, подсластителя и загустителя.
Изготовление
Сперва крахмал уменьшают до его основных компонентов, как правило, путем объединения его с водой. Этот процесс называется гидролиз. Затем полученный продукт разбавляют кислотами или ферментами. В результате получается белый или коричневый порошок, который быстро растворяется в воде.
Виды
Различают следующие разновидности патоки:
- Белая патока, крахмальная. Производится из кукурузного, картофельного, рисового или ячменного крахмала. Обладает сладким вкусом, похожа на жидкий мед;
- Меласса, черная патока. Её получают их сахарного тростника, винограда, сахарной свеклы и других растений. Представляет собой темную вязкую жидкость.
Состав
Патока содержит ряд важных минералов, таких как кальций, магний, калий, марганец, медь, железо, фосфор, кобальт и натрий. Состав мелассы включает также витамины, такие как ниацин, витамин B6, тиамин и рибофлавин. Также она обладает низким содержанием жира и клетчатки.
Важно! Содержание питательных веществ и качество патоки зависят от метода ее переработки, спелости растения, из которого она извлекается и количества сахара, получаемого из крахмала.
Польза
- Патоку применяют как безопасный сахарозаменитель для диабетиков. Она помогает стабилизировать уровень сахара в крови, имеет низкий гликемический индекс;
- Патока является источником железа – в 5 ст. л. содержится 95 % дневной нормы минерала. Это помогает поддерживать здоровый уровень гемоглобина;
- Около 5 ст. л. черной патоки содержат 50 % рекомендуемой суточной нормы кальция и 38 % магния. Поэтому она может помочь защититься от остеопороза, астмы и других заболеваний, спровоцированных дефицитом этих витаминов;
- Экстракты из черной патоки способствуют здоровому росту волос. Они смягчают их, увеличивают густоту и защищает от преждевременного поседения.
Интересно! Патока является одним из компонентов спортивных напитков. Для организма это простой углевод, и, соответственно, быстрый источник энергии. Из-за этого многие спортсмены используют её в качестве углеводной добавки во время тренировок для увеличения выносливости.
Вред
Регулярное употребление патоки в большом объеме может привести к избыточному весу, т.к она содержит много калорий.
Многие люди наблюдают у себя проблемы с пищеварением после употребления патоки. Эти явления связаны с активностью природных, здоровых бактерий в толстой кишке. Они становятся чрезвычайно активными во время переваривания сложных углеводов, содержащихся в патоке, что приводит к метеоризму и вздутию живота.
Кроме этого, патока замедляет систему пищеварения, что увеличивает тягу к еде.
Патока очень аллергена, и способна вызывать такие реакции организма, как сыпь, крапивница, насморк, зуд и затрудненное дыхание.
Как использовать
Патока используется в крупной пищевой промышленности:
- В кондитерском производстве её применяют в качестве подсластителя, вещества, замедляющего кристаллизацию сахарозы и увеличивающего вязкость сиропов. Её добавляют в карамель, варенье, джем, зефир, пастилу, помаду и мармелад. Отдельные виды патоки применяются в изготовлении мороженного для снижения точки его замерзания;
- В хлебопечении – в качестве подсластителя и вещества, влияющего на текстуру выпечки. Патока делает её мягкой и пышной. Её добавляют в хлеб и пряники;
- В производстве рома – его делают и черной патоки.
Как выбирать
Для еды лучше выбирать белую патоку, для выпечки – черную мелассу.
Хранение
В плотно закрытой таре в холодном месте. Срок хранения – не более двух лет.
Калорийность 296кКал
Энергетическая ценность продукта (Соотношение белков, жиров, углеводов): Белки: 0г. ( ∼ 0 кКал)Жиры: 0.3г. ( ∼ 2,7 кКал)
Углеводы: 78.3г. ( ∼ 313,2 кКал)
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 0% | 0% | 105%
Пропорции продукта. Сколько грамм?
В 1 ч. ложке 7 г.В 1 ст. ложке 21 г.
В 1 стакане 330 г.