DOM-EDA.COM

Детокс-программы: как они могут уничтожить ваш организм!

  • 0

Что такое Детокс-программы, Мега-полезный стрим современной медицины или обман!

Вообще есть ли такой термин в официальной науке?

В этой статье про то, как только питанием и режимом дня делать себе Детокс каждый день.

То есть никаких голодовок, слабительных напитков, сложных процедур и всего прочего. Просто действуйте по моему плану и уже через 1 неделю почувствуете лёгкость!

Меня зовут Сергей Быков, я консультант по питанию с 12-ти летним стажем!

Почему это важно?

Почему мы начинаем искать пути как почиститься, почему начинаем гуглить слово Детокс-программы?

Мы чувствуем себя загрязнёнными!

  • Ощущение вялости
  • Недовольство качеством кожи
  • Разные аллергии
  • Сонливость
  • Неприятные ощущения в пищеварении
  • Тяжесть
  • Отёчность
  • Несвежесть
  • Быстрая утомляемость
  • Недовосстановление
  • Стрессы, депрессии

 

Вам знакомы подобные ощущения и как вы с ними боретесь?

Мы просто хотим себя чувствовать лучше, свежее, энергичнее!

Неужели для этого надо вывернуть себя наизнанку и засунуть в стиральную машину!

Ведь, после душа мы чувствуем себя свежее! Может и машинка сработает!

Личный опыт

Я понял на себе в очередной раз, что в ощущение вялости и несвежести я погружаюсь каждый раз, когда набираю вес.

Карантинный 2020 год и для меня не прошёл бесследно. Меньше движений и больше вкусняшек и я у цели.

Скажу больше прыщи на лице у меня вылазят уже после 2-3 праздничных дней, когда я не слежу за своим питанием, а исчезли они только сейчас, когда за 2,5 месяца я сделал минус 10 кг.

Кстати ничего специального я не делал: порядок в еде и правильный режим сна!

(Смотри моё видео про качество сна)

И я стал себя чувствовать гораздо свежее и чище! Почему так происходит?

Всё просто именно в лишнем жире накапливается много всякой грязи и когда мы снижаем вес правильно, то есть убирая именно жир, то и грязь уходит! Ей больше негде храниться в твоём теле.

60 процентов жителей России имеют повышенный индекс массы тела. Сначала надо просто похудеть, чтобы спасти свою жизнь.

Если Вам нужна консультация по питанию или помощь в грамотном снижении веса, просто жмите на ссылку в описании и, я поделюсь с тобой простыми секретам, которые ежедневно использую сам!

Консультация проводится онлайн в режиме видео — звонка, продолжается минут 20-30, по итогу вы получите чёткий план действий для достижения своей цели.

Откуда же она берётся вся это грязь? Экология? Некачественная Еда? Что источник?

Конечно же такая еда как консервы, копчёности и колбаса, фастфуд явно не делает нас чище.

Но, ты не поверишь, большую часть отходов производит сам организм, делая ремонт в своих владениях. И это происходит каждый день.

Значит и очищение организма нужно делать каждый день!

Детокс каждый день? Как это возможно?

Что же такое эта самая детоксикация. Давайте вернёмся к определению.

Гуглим (Википедия, Детокс)

Оказывается, в официальной науке нет такого слова!

То есть, детокса не существует, и это чисто коммерческое предложение, которое эксплуатирует наше желание стать чище и желательно прямо сегодня!

Это маркетинг, на котором специалисты наверняка зарабатывают миллионы.

Как же организовать ежедневное очищение организма?

Сам организм прекрасно оснащён органами очистки: кожа, слизистая, печень, почки, лёгкие отлично справляются, главное им не мешать.

Сок из сельдерея, свеклы или имбиря не сделают их работу лучше, разве что приведёт к частым походам в туалет.

Клизьмы, прочищения желудка, капельницы с целью Детокса могут быть не то что бесполезны, а опасны.

А диеты на основе соков могут содержать огромное количество простых сахаров.

Так что лучший способ очистки, не загружать!

 

3 простых правила:

  1. Не загружаем (поменьше жирного, мучного, сахара и соли)

 

  1. Пьём достаточно Вода! Норма воды в день — 30 мл на каждый кг веса. Тут всё понятно (но я всё-таки сниму отдельное видео про питьевой режим и какую воду пить)

 

  1. Есть богатую клетчаткой еду. Вот тут сложнее

 

Что же такое клетчатка? Это растительный компонент: овощи, зелень, цельные крупы и орехи.

Причём в свежем (необработанном) виде.

По статистике в среднем Россиянин потребляет 14 грамм клетчатки в день при норме 35 грамм, а в некоторых регионах, где свежие фрукты, ягоды и овощи только 2 месяца в году, вообще 7-8 грамм, это вместо 35.

Я также  обязательно сниму отдельное видео на тему клетчатки, где расскажу всю важность и свойства этого компонента, но давайте сейчас немного приоткроем тайну, сколько клетчатки в продуктах:

Например,

В одном яблоке 2,5 -3 грамма клетчатки, То есть чтобы съесть 35 грамм клетчатки надо скушать 12 яблок за день! Поздравляю любителей яблок!

 

В капусте это будет 2 больших кочана!!!

В одной порции вот такого салата примерно 1,5 -2,5 грамма клетчатки!

14 порций салата в день!!!

Но почему? Как в таком случае обеспечить нормальный режим ежедневной очистки организма?

И вот тут бинго, вместо того, чтобы разобраться с питанием, мы начинаем искать волшебное зелье. Разные Детокс программы. А это обман.

Но согласен, нас не учили предмету питание в школе. Поэтому всё это кажется сложным.

Успокойтесь, для того, чтобы обеспечить себе 35 грамм клетчатки в день, совсем не нужно съедать 2 кочана капусты в день. Всё уже давно придумано современной наукой о питании!

Успевайте записаться на персональную бесплатную консультацию, количество мест ограничено, и я подробно отвечу на этот вопрос. Ссылка на запись в описании к видео и в шапке профиля

Жду ваши лайки. Мне важно быть полезным. Пишите в комментариях, какие салаты любите вы? Оливье, сельдь под шубой или салаты из свежих овощей и зелени?

1 комментарий
комментарий был удален