DOM-EDA.COM

Арбузный сок

Осень, слякоть, непогода, арбузный сок! Неожиданно? А вот и нет. Ведь этот напиток не только богат массой необходимых организму полезных веществ, но даже способен помочь при первых признаках простуды, а также, поможет вывести инфекцию. Ну, и жажду утолит превосходно!

Время подготовки: 10 мин.

Время приготовления: 3 мин.

Количество порций: 2

Назначение рецепта: На обед, На ужин, На полдник, На праздник, Для беременных и кормящих, Вегетарианское питание, Для диеты, Постное питание, Раздельное питание, Для детей

1
25
кКал

Белки: 0 г

Жиры: 0 г

Углеводы: 5 г

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Ингредиенты на
порции
+ -

  1. Мед натуральный, пчелиный или сахар по желанию
  2. Арбуз 400 грамм

Приготовление

  • У меня был сладкий арбузик, поэтому ни мед, ни сахар не пригодились. Расскажу, как сделать арбузный сок. Для начала хорошо помойте ягоду.

  • Отделите необходимое количество мякоти от корки, порежьте некрупными кусочками.

    Корки не выкидывайте, из них получаются вкуснющие цукаты.

  • Извлеките все косточки ножом или любым удобным приспособлением.

  • Сложите мякоть арбуза в стакан блендера. Подсластите при необходимости медом.

  • Измельчите все до однородной массы.

  • Переливая в стакан, процедите. А то вдруг не заметили косточку.

  • Положите пару кубиков льда, при желании. Наслаждайтесь!

Важно знать про пользу и вред арбузного сока:

О пользе:

Напиток поможет вывести из организма лишнюю жидкость, снимая отеки. Снабдит вас глюкозой, витаминами и минералами, избавит от лишнего холестерина, понизит уровень мочевой кислоты. Показан при подагре, сосудистых заболеваниях, артрите, артрозе. Нежно очистит печень, поможет при анемии и желчнокаменной болезни, заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Арбузный сок помогает больным восстанавливаться после операций и простудных заболеваний. Выводя молочную кислоту из организма, такой напиток улучшит показатели спортсменов и поможет после тяжелых физических нагрузок, уменьшая боль в мышцах.

О противопоказаниях:

Арбузный сок не рекомендуется диабетикам и больным панкреатитом, страдающим метеоризмом также следует исключить этот напиток из своего рациона. Аденома простаты и спайки кишечника — повод отказаться от сока. Ну, и, конечно, выбирайте арбузы в крупных магазинах, избегая покупать их в палатках вдоль трасс, так вы гарантируете себе качество и пользу арбузного сока. Будьте здоровы!

Анализ блюда на основе ингредиентов

Продукт Белки Жиры Углеводы кКал
Мед натуральный, пчелиный 0 0 0
Арбуз 2,4 0,4 23,2 100
Всего в блюде 2 0 23 100
Всего в 1 порции 1 0 11 50
Всего в 100 граммах 0 0 5 25
0 комментариев