Салат с сёмгой
Вкусный салат, который отлично подойдет к праздничному столу, ведь сёмга - удовольствие дорогое.
Время подготовки: 3 м.
Время приготовления: 20 м.
Количество порций: 6
Назначение рецепта: На обед - закуска, На ужин, На праздник
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
- Соленая семга 1 упаковка (малосоленая)
- Яйцо куриное 4 штуки
- Крабовые палочки 1 упаковка
- Огурец 1 штука (большой)
- Помидор черри 12 штук
- Соль 2 ч. ложки (по вкусу)
- Майонез 5 ст. ложек
- Укроп 2 веточки (для украшения)
Приготовление
-
Подготовим все необходимые продукты, которые понадобятся для приготовления салата.
-
Сёмгу (филе) извлечь из упаковки, снять чешую и мелко порезать на кусочки. Если попадаются кости, конечно, их нужно убрать. Кусочки сёмги — нижний слой салата. Промазать майонезом.
-
Огурец помыть и тоже порезать кубиком, желательно мелко. Выложить на семгу и промазать слоем майонеза.
-
Следующим слоем будут нарезанные крабовые палочки. Сверху снова смазать майонезом.
-
Помидоры черри помыть, порезать на четвертинки, выложить сверху слоя крабовых палочек.
-
Последний слой салатика — яйца. Их нужно отварить, почистить и потереть на мелкой тёрке, а затем выложить сверху помидоров. Слегка посолить. Смазать верх майонезом.
-
Салат готов. Дать ему пропитаться в течение получаса и можно подавать к столу. Верх можно украсить укропом, можно помидоркой черри. Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Яйцо куриное | 25,4 | 21,8 | 1,4 | 314 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Майонез | 3 | 83,75 | 4,875 | 783,75 |
Огурец | 1,2 | 0,15 | 4,2 | 22,5 |
Укроп | 0,15 | 0,03 | 0,378 | 2,4 |
Помидор черри | 3,6 | 6,06 | 11,52 | 72 |
Крабовые палочки | 15 | 2,5 | 25 | 182,5 |
Соленая семга | 45 | 25 | 0 | 404 |
Всего в блюде | 93 | 139 | 47 | 1781 |
Всего в 1 порции | 15 | 23 | 7 | 296 |
Всего в 100 граммах | 7 | 11 | 3 | 142 |