Рулетики из свежих огурцов с сыром и яйцом
Время приготовления: 30 м.
Количество порций: 12
Национальная кухня: Русская
Назначение рецепта: На обед, На обед - закуска, На ужин, На ужин - закуска, На праздник, Для детей
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Ингредиенты на
порции
- Огурец 2 штуки
- Вода 300 грамм
- Яйцо куриное 1 штука
- Подсолнечное масло 2 ст. ложки
- Соль 0,5 грамм
- Перец черный молотый 0,5 ч. ложек
- Чеснок 2 зубка
- Адыгейский сыр 80 грамм
- Помидор черри 3 штуки
- Майонез 1 ч. ложка
Приготовление
-
Подготовьте необходимые продукты. Возьмите свежие огурцы вытянутой формы — желательно без большого количества семян. Помидоры для начинки понадобятся маленького размера.
-
Первым делом залейте куриное яйцо водой. Добавьте щепотку соли, чтобы потом хорошо снималась скорлупа. Поставьте на средний огонь емкость. После закипания варите примерно 10 мин. Затем опустите в холодную воду яйцо для остывания. Через 5-7 мин. его можно очищать.
-
Огурцы сполосните водой. Острым ножом вдоль срежьте зеленую шкурку. Эта часть не понадобится. Теперь нарезайте максимально тонкие прозрачные полоски.
-
Чеснок почистите от шкурки и промойте под краном с водой. На мелкой терке измельчите зубчики.
-
Огуречные полоски сложите в миску. Посыпьте черным перцем и солью.
-
Полейте сверху подсолнечным маслом. Рассыпьте тертый чеснок и аккуратно перемешайте руками. Для маринования оставьте на 20-30 мин.
-
Мелкие помидоры сполосните водой. Каждый овощ разрежьте на 4 равные дольки. По желанию вырежьте плодоножки.
-
Очистите от скорлупы теплое яйцо. Натрите его на мелкой терке в глубокую емкость.
-
Измельчите сыр маленькой соломкой и положите к яйцу. По вкусу насыпьте поваренной соли, можно и перец.
-
Добавьте майонез в начинку. С помощью чайной ложки размешайте до образования однородной массы.
-
Разложите по деревянной доске маринованные полоски огурца. Каждую заготовку смажьте начинкой.
-
На один край положите дольку помидора. Аккуратно сверните рулетики – сильно не надавливайте.
-
Рулетики можно положить, либо поставить на тарелку. Отправьте в холодильник минимум на 30 мин. для охлаждения.
Советы:
- Если для начинки берутся крупные помидоры, то их можно нарезать брусочками толщиной 5 мм.
- Вместо майонеза можно добавлять сметану или сливки.
- Для остроты в начинку из сыра и яйца насыпьте красный перец.
Освежающую аппетитную закуску из огурца можно подавать как к повседневному, так и к праздничному столу.
Приятного аппетита!
Анализ блюда на основе ингредиентов
Продукт | Белки | Жиры | Углеводы | кКал |
Яйцо куриное | 6,35 | 5,45 | 0,35 | 78,5 |
Соль | 0 | 0 | 0 | — |
Майонез | 0,288 | 8,04 | 0,468 | 75,24 |
Огурец | 2,4 | 0,3 | 8,4 | 45 |
Чеснок | 0,48 | 0,008 | 2,64 | 11,92 |
Помидор черри | 0,9 | 1,515 | 2,88 | 18 |
Подсолнечное масло | 0 | 39,96 | 0 | 359,6 |
Перец черный молотый | 0,1218 | 0,1738 | 1,4424 | 5,26 |
Вода | 0 | 0 | 0 | — |
Адыгейский сыр | 15,84 | 15,84 | 1,2 | 211,2 |
Всего в блюде | 26 | 71 | 17 | 804 |
Всего в 1 порции | 2 | 5 | 1 | 67 |
Всего в 100 граммах | 3 | 8 | 2 | 92 |